尿酸高能吃黑豆吗？

　　女性食用黑豆黑芝麻黑米可以起到滋阴补肾的作用，可以改善潮热、腰膝酸软、嗜睡、记忆力下降、食欲不振等症状，其还可以起到补血益气的效果，可以改善月经不调、月经量少、月经周期短的情况。黑豆黑芝麻黑米也具有一定的乌发黑发的作用，其中还含有丰富的膳食纤维，可以促

　　有子宫肌瘤可以吃黑豆。子宫肌瘤的饮食禁忌主要是看子宫肌瘤饮用的饮食是否对子宫肌瘤有影响。虽然黑豆的外观很普通，但实际上黑豆是一种营养价值很高的食品，其中黑豆的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养元素高于普通食品，甚至高于许多肉类。经常吃黑豆不仅能促进身体的营

　　怀孕初期可以吃黑米黑豆黑芝麻粥。黑米和黑豆都属于粗粮，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素。且黑芝麻中含有丰富的油脂。孕期食用对身体有很多好处，还可以有效促进胎儿生长发育。但是，需避免一次性食用过多黑米黑豆黑芝麻粥，以免增加胃肠道负担。怀孕初期需注意清

　　吃黑豆可以促进排卵。黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质被称为植物雌激素，进入女性体内后，能够使激素水平升高，促进卵泡和输卵管发育，从而间接达到促排卵的效果。其次，黄豆、腐竹、豆腐、豆皮等食物，也有一定的促排卵作用。但是女性想要促进排卵，不能只吃黑豆这

　　吃黑豆有助于改善肾虚引起的白发。因为黑豆含有多种矿物质、维生素，还具有补肾的功效。肾主骨，其华在发，肾虚会引起须发早白，适当食用黑豆有利于改善白发。但是黑豆乌发的效果有限，白头发比较多的人群平时还要注意保持心情舒畅，避免情绪长时间处于焦虑、抑郁的状态。

　　首先，黑芝麻、黑豆、黑米、核桃打粉进食以后，能够起到乌发、美容养颜的作用。其次，含有氨基酸、花青素以及铜、镁、硒等微量元素，在服用以后可以补充体内所需的营养元素，增强机体抵抗病原体的能力。除此之外，含有较多的油脂成分，在食用以后还可以促进胃肠道蠕动，起

　　黑豆没有降血糖的作用。黑豆是植物大豆的黑色种子，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素、维生素E、蛋黄素、黑色素、微量元素等。黑豆可以降低人体血胆固醇含量，黑豆中的多糖等成分可以清除体内的自由基，起到抗氧化作用，可以延缓衰老。黑豆还可以调节免

　　黑豆中含有丰富的B族维生素，能够促进新陈代谢，其中含有维生素E，具有抗氧化、延缓衰老、改善脂质代谢等作用，还能调节女性性激素水平，改善生育能力，其中黑豆果油能够调理血脂蛋白，预防血脂升高，其中含有三羟基异黄酮结晶体，具有预防癌症、辅助治疗高血压、脑血栓等

　　炒熟的黑豆性平，味甘，有利水、养血祛风、解毒、明目的作用，可以用来治疗体虚多汗、阴虚烦渴、头晕目眩、肾虚腰痛等。黑豆中含有一定的维生素、蛋白质、脂肪、微量元素等物质，可以止腹胀、去除胃内的热痹，去热毒，会改善痉挛，还可以促进胃肠蠕动，促进毒素和体内胀气

　　血糖高的人群，若是血糖水平控制较好可以适量进食黑豆，黑豆中含糖量较少，通常不会对血糖水平造成影响，患者进食黑豆后可减少其他主食的摄入。血糖高的人群平时应以低糖饮食为主，可以食用粗粮、苦瓜、紫甘蓝、生菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等食物，其次还应适当运动，有助