脚撞到淤青肿了怎么办?

高祥禹 2025-06-17 09:20:21 1

  可适当冰敷,每次十分钟,每天三次,止痛消肿效果较好,但最好用毛巾包住冰块再敷,切忌直接用冰块敷在受伤地方,容易冻伤。也可以用加压包扎的方法,但不宜过度加压,会导致肿胀、缺血等症状。也可以抬高脚,最好高于心脏,能促进血液或淋巴回流,减少淤血,消肿效果也好。治疗期间要多休息,切忌频繁走动,也不宜做一些脚踝关节活动,容易恶化。

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