长期睡不着觉是什么原因引起的?

杜俊秋 2025-06-18 09:48:20 1

  长期睡不着觉也就是失眠,而引起失眠的原因有很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。首先失眠与患者长期精神紧张过度、情绪波动过大等心理因素以及过度疲劳、体内激素水平发生变化等生理性因素和睡眠环境的改变、嘈杂、强光等环境因素有着很大的关系;其次,患有精神分裂症、抑郁症、焦虑症及双相障碍等精神疾病的患者伴有失眠的可能性比较大;另外,也不能够排除慢性疼痛、慢性胃肠炎、高血压等全身疾病导致失眠的可能。还有药物因素、生活行为因素、个性特征等对睡眠的不良影响。如如甲状腺素、阿托品等会导致人体兴奋,干扰睡眠。喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作都可能扰乱正常作息,造成失眠。过于细致的个性特征,如对健康要求过高、过分关注,追求完美,凡事习惯往坏处想等,以上所述种种,均可在失眠的发生中也有一定作用。

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