怀孕5个月需要补充什么?

张丽萍 2025-06-16 20:14:49 1

  怀孕5个月时,需要补充钙剂、铁剂、优质蛋白以及维生素D等。进入孕中期后,胎儿发育迅速,孕妇在饮食上要加强营养,合理搭配饮食,可以多吃牛奶、鸡蛋、廋肉、鱼虾等富含优质蛋白的食物;多吃新鲜的瓜果蔬菜,例如胡萝卜、西蓝花、香蕉、橙子等,能够补充足够的营养,保证胎儿的正常发育。如果孕妇有缺铁性贫血,可以多吃猪肝、鸭血等食物补充铁元素,必要时需要服用铁剂补充。

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