盘腿坐的危害？

　　孕妇适时、适当的盘腿坐是可以，盘腿坐可以说是一种座位拉筋法，可以改善腿部、踝部及髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，增加血液循环，有利于顺产，还可以锻炼腿部、腰部的力量，增强体质，提高注意力，消除精神上的压力。盘腿坐有很多好处，但是保持这个姿势太久后，

　　长期盘腿坐会影响腿部的血液循环，引起腿脚发麻等不适症状。盘腿坐时膝盖软骨的压力也会明显增加，随着时间的延长，膝盖软骨也会受到一定的损伤，引起疼痛、酸胀等不适症状，甚至还会诱发或者加重腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症。如果下肢静脉的回流已经出现异常，还可能形

　　经常盘腿坐会导致腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉，容易导致腰椎受损，使腰椎正常的生理曲度发生改变，从而引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。其次，长时间盘腿坐，会导致局部血管以及神经受到压迫，从而引起下肢水肿、麻木以及疼痛等症状，严重的情况下还会造

　　经常盘腿坐会影响下肢的血液循环，使下肢血液无法顺利回流，从而产生麻木感或是下肢水肿的症状。还可能出现膝盖关节疼痛的症状。其次，由于盘腿坐的时候，骨盆以及脊柱都会出现弯曲现象，所以人体可能因此产生腰酸背痛等症状，并且不利于脊柱、腰椎的健康。因此平时需要减

　　交叉坐腿引起腿麻醉的主要原因是膝关节极度屈曲后腓总神经和胫神经受压，引起感觉减退、麻木或针刺，通常是神经压迫所致。因此，建议患者尽量不要交叉坐着，尤其是腿部、交叉腿和膝关节长期屈曲时，会导致长期缺血和缺氧，导致局部神经传导速度减慢。纠正这些姿势，临床症

　　孕妇可以盘腿坐。确诊怀孕以后建议最好不要长时间的盘腿坐，孕妇应该适当的多种变换姿势的坐或者站立走动，这样可以有效的避免血液循环减慢，而影响到胎儿在腹中的正常生长发育。虽然盘腿这是一种比较常用的座位姿势，只要孕妇感觉舒服，是可以适当的坐一会儿的。如果在怀

　　盘腿坐可以改善髋关节、踝关节的柔韧度，使腿部、臀部的肌肉变得柔软，有更好的延展性；适当盘腿坐可以使下半身处于放松状态，缓解腿部疲劳；盘腿坐还可以促进上半身的血液循环，同时锻炼腰部力量。但是长时间盘腿坐容易使腿部血液循环不畅，出现麻木、抽筋等症状；长期盘

　　需要排除下肢动脉炎出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，下肢滑膜炎是因为有炎症，还有关节炎所导致的，建议你还是要到医院去进行治疗，平时避免上下楼避勉让膝盖，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达

　　孕妇可以盘腿坐，只要自己觉得舒适，并且没有出现其他异常的现象即可。但是需要注意不要长时间盘腿坐，此姿势可能会出现腹腔压力增加的情况，影响到胎儿的生长发育，而长时间盘腿坐不利于腿部的血液循环，可能会出现腿部麻木的症状。建议女性在孕期多更换几种姿势，不要长

　　盘腿坐一般没有什么好处，主要是可以缓解长时间久站造成的腿部肌肉紧张和腰部的压力。但是一般是不建议盘腿坐的，因为盘腿坐的危害很多，最常见的是会使腿部的韧带发生松弛或者是髋关节的压力增大导致髋关节受损。长时间盘腿坐还有可能会导致下肢血液循环不畅，引起静脉曲