月经期做什么运动好？

　　经期长时间不干净的原因，多数是与患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤以及宫颈糜烂等妇科疾病有关。还可能与患有子宫内膜炎、慢性宫颈炎、阴道炎、盆腔炎以及附件炎等炎性病变有关。此外，患有内分泌功能紊乱或恶性肿瘤等病变也会出现上述的症状。建议患者及时去医

　　一般情况下月经期是可以吃妇炎康片的，但是患者应谨慎使用，因为该药物具有清热解毒和化瘀、散结、止痛的效果。而经期的女性会不断的有子宫内膜脱落，如果在经期服用妇炎康片，则可能会导致子宫内膜脱落增多，出现月经量多和经期延长等不良情况，会影响女性的月经周期。但

　　一般情况下经期是不可以吃辣的，因为经期女性的子宫内膜在不断的脱落，辣性较大的食物会刺激女性的子宫，引发子宫过度收缩，使子宫内膜过度脱落，造成女性经期出血较多、经期延长的情况。而且吃辣刺激子宫过度收缩后还会引发痛经等情况，不利于女性的身体健康。因此不建议

　　经期短量少属于是月经不调，首先考虑是由于内分泌紊乱导致的，例如熬夜、暴饮暴食等因素导致。其次，也可能是患有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等疾病导致的，患者可能还会出现排卵异常，在一定程度上会影响怀孕。此外，如果服用避孕药或者含有性激

　　多数女性在月经期可以吃猕猴桃，因为猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果，其中含有大量对人体有益的氨基酸，如亮氨酸、谷氨酸和丙氨酸等，而且里面还有丰富的维生素和矿物质，适当食用可以有效的补充女性所需的营养，还可以美容养颜、增强人体的免疫力、生津止渴等，是一

　　非经期出血又称为阴道不规则出血，如果出血的时间在两次月经周期中间，考虑是排卵期出血，与卵子排出后体内雌激素水平降低有关，可不用特殊处理；患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病的患者也会有非经期出血的现象。部分安置宫内节育

　　女性的经期通常为月经来潮第一天到月经结束当天，一般经期为三天至七天，而完整的月经周期为21-35天左右，月经提前或推迟三天到五天属于正常现象。月经周期为上次月经来潮的第一天至本次月经来潮的第一天中间间隔的时间，如果月经超过正常周期十天没有来潮，需要考虑存在

　　经期肚子胀气可能是由于盆腔充血导致的，女性在经期时由于体内分泌的前列腺素会导致子宫肌肉收缩，从而引起腹痛腹胀的症状，一般情况下会在经期结束后逐渐缓解。部分女性如果在经期时食用了不易消化的食物后也会导致腹部胀气的情况。建议女性在经期的时候注意防寒保暖，腹

　　经期小腹坠痛的缓解方式，需要根据具体的情况来判断。经期小腹痛如果是由于盆腔充血所致，属于正常的生理现象，如果患者的症状不是很严重，一般不需要特殊治疗，注意保暖，避免劳累。同时小腹坠痛感比较严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物治疗，可以使症状得到

　　经期小腹坠痛说明女性可能出现了痛经，痛经是女性常见的症状之一。女性在经期时由于子宫内膜分泌出前列腺素，导致子宫强烈的收缩，引起了子宫缺血从而使女性出现痛经。生理性的痛经一般情况下会随着经期的结束而自然消失，女性无需过于紧张，疼痛严重时可口服止痛药缓解疼