枸杞可以天天吃吗？

　　银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　仲晓慧：银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品，尤其是对女性同志

　　米酒和枸杞都是药食同源的，有调节气血的作用，米酒针对血淤型的黄褐斑患者，可以起到活血通脉的作用；枸杞可以滋肝补肾，对于肝肾不足引起的黄褐斑也可以起到辅助治疗的作用。　　黄青：米酒和枸杞都是药食同源的，有调节气血的作用，米酒针对血淤型的黄褐斑患者，可以起

　　石斛和枸杞泡水喝可以起到滋补肾脏、养肝明目、益气生津、养血的功效，可以提高自身免疫力，增强机体抗病能力；其次，枸杞石斛水也可以减少有害物质对肝脏损伤，清除血液中多余毒素和垃圾，降低肝脏疾病发生几率；适量饮用石斛枸杞茶可以降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度，

　　枸杞红枣的作用主要有以下几种：1、红枣具有补血的功效，适当饮用能够预防和改善贫血，适当摄入红枣还能够起到美容养颜的作用。2、枸杞具有滋阴补肾的功效，可用于治疗和改善肾阴虚引起的膝酸腿软、头晕眼花、耳鸣等不适症状。3、将枸杞、红枣泡水饮用还具有养血安神、补

　　黑枸杞和茶叶不建议放在一起泡。茶叶会影响黑枸杞的功效。枸杞多糖、枸杞素色素、甜菜碱等物质，具有清肝明目、补血益气、清热解毒的功效。而茶叶中含有的鞣酸可以与这些物质产生化学反应引起沉淀，从而影响营养物质的吸收。因此建议枸杞与茶分开饮用。枸杞可以与菊花、红

　　有高血压病人可以适量地用枸杞泡水喝。枸杞具有滋补肝肾，益精养血的作用，能够起到辅助性的降低血糖和血脂的作用，因此使血压缓慢下降。适量的服用是对于高血压病人有好处的，但是如果吃得太多，也会造成血压增高，血液循环量增多的现象。平时尽量注意清淡饮食。

　　高血压病人是可以适量的吃一些枸杞，因为适当的吃一些枸杞可以帮助降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，因此起到控制动脉硬化降低血压的效果。根据研究表明，枸杞对于血糖、血脂都有降低的作用。因为它的提取物在动物身上做实验的时候，这个动物的血压有明显的下降，而且它的

　　高血压病人能喝枸杞茶，枸杞茶具有补气血，而且能够有辅助降低血脂、降低血糖，避免冠状动脉粥样硬化的作用。适量的枸杞茶对于辅助降低血压有着一定的好处。高血压病人主要是不可以食用太油腻的食物和含盐量高的食物。枸杞对于血压并不会导致直接的影响。

　　高血压病人能吃枸杞，枸杞具有降低血压、降血脂、降低血清内胆固醇的作用，能够降低三酰甘油的含量，能够预防动脉硬化，同时还能够降低血糖。因此有高血压病人适量的用枸杞熬汤喝或者泡水喝，对于辅助降压有着很好的作用。平时还应当尽量控制饮食，做到低盐、低脂肪饮食，

　　高血压病人可以适量的吃枸杞，枸杞具有活血化瘀、疏通经络、补气血，而且还能够起到辅助降低血脂和辅助降压的作用。如果有血糖偏高的时候，适量的吃枸杞，也能够缓解血糖高的症状。高血压病人主要是不可以食用肥腻的肉食和太咸的食物。平时还需要注意保持心情舒畅，不要过