食补吃什么增强免疫力？

　　生活当中咱们常见的胶原蛋白的食物很多，比如红色蔬菜就可以提高皮肤的胶原蛋白，西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的

　　宫寒的女性容易引起月经期腹痛、经量减少等，甚至引起不孕，建议您平时要注意保暖，尤其是双腿及双脚的保暖，避免长时间涉凉，饮食上少吃寒凉的食物，即使夏季也要少吃雪糕、冷饮及冰镇西瓜等，每天上午和晚饭后各喝一大碗生姜红糖水调理，最好趁热喝让身体微微发热出汗，

　　血压低常见症状:头晕，眼黑，四肢无力，少尿，冷汗，心悸。可以药物辅以食补。血压低，要健补肾脾。脾肾不合，心血自亏。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓，此四味是补脾圣品组合。高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反，要努力

　　患心包积液这种疾病的患者很可能是心脏功能长期异常引来的症状，需要有及时实施心脏磁共振仔细检查或心电图仔细检查，如果再次出现长期心功能异常或心肌炎，应及时压制炎症，饮食可以融合全麦、燕麦、糙米、小扁豆、洋葱、大蒜、蘑菇、茄子等食物实施进一步调养，效果会更

　　心血不足可以多进食猪肝，红枣，花生，猕猴桃，木耳，山楂等食物，心血不足是多种原因导致的血液濡养功能不足，与脾胃虚弱或营养不良贫血等有关，可表现为头晕，乏力、心慌、气短等症状。心血不足可以给以丹参滴丸，通心络等药物进行缓解，注意休息劳逸结合，避免剧烈运动

　　血压偏低的话，可以通过饮食的方法来改善，平时要多吃一些高蛋白的东西了，比如说一些肉类，如猪、牛、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。多吃益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂

　　孩子如果缺锌的话，可以让孩子平时多吃鱼类，瘦肉，蛋黄，海虾，牛肉，核桃，花生，一些肉类，水果，蔬菜，海产品都是有补锌效果的。宝宝缺锌的情况可能是平时宝宝的活动量比较太多，孩子太多动了，所以才会出现缺锌情况。注意，如果检查的结果，医生说补锌比较严重的话就

　　宝宝脾虚，发育缓慢，胃口不好，睡觉不安等。推荐一食疗方，材料准备:扁豆，神曲，党参，麦芽，莲子，鸡内金，黄芪，山楂，茯苓，山药适量。做法:把这些中药打成药粉混在一起，然后放在粥里一起熬好，每天分三或多次适量喂给宝宝吃，连续十天一疗程。疗程间隔5到7天之后，

　　白细胞低的时候，可以吃以下几种食物进行食补：1.黄鳝。黄鳝具有补气补血、解毒消炎的功效，所以能够辅助提高自身免疫力。2.蚕蛹。蚕蛹中含有丰富的蛋白质，机体在充分补充营养物质的情况下，也能够加速白细胞上升。3.五红汤。具有补脾、益气、养血之功效，能够增强患者体

　　子宫内膜薄的人饮食上可以适当多吃蛋白质丰富的食物，比如鱼虾、鸡蛋、牛奶、核桃、腰果、豆浆、排骨、乌骨鸡等，其次还可以适当多吃含有植物雌激素成分的食物，比如黄豆、黑豆等。子宫内膜薄如果是由于体内的雌激素水平不足引起，可以遵医嘱服用雌激素药物进行治疗，如果