晚上睡觉落枕了怎么办？

　　落枕的病因和发病机制不明确，可能是不良的睡姿、枕头高度不适宜、枕头过硬引起的，颈部处于过伸、过屈状态导致肌肉痉挛。如果不注意保暖，电风扇、空调冷风直吹颈部，有淋雨、熬夜、喝酒、过度疲劳的经历也可以导致落枕。患者睡醒后颈肩部、上背部疼痛，头部转向患侧疼痛

　　落枕后背疼痛可能是睡觉时枕头过高或者过低使得颈部长时间处于过伸或者过屈的状态引起，此时会导致肌肉痉挛损伤。其次，还可能是睡眠姿势不当使得头颈部肌肉过度拉伸、扭伤引起，也可能和颈部受凉影响颈背部血液循环有关，落枕的患者会出现颈肩部、上背部疼痛的现象，而且

　　脖子经常落枕，多考虑是睡枕过高、过低或者过硬，导致颈部过屈或者过伸，引起肌肉痉挛造成的。其次，考虑是睡眠姿势不正确，导致颈部肌肉过度的偏转、扭伤引起的。中医认为，落枕与风寒刺激有关，其可导致背部气血运行不畅，使得颈背部僵硬疼痛。患者需要注意颈部保暖，避

　　落枕一个星期了，患者首先可以对颈部热敷，例如用热毛巾敷在落枕部位，同时配合手部按摩，促进局部的血液循环，可以改善颈部疼痛等症状。其次患者还要注意多休息，避免颈部长时间一个姿势或者是低头，以免增加颈部的负担，如果疼痛症状比较严重，患者要口服非甾体抗炎镇痛

　　落枕引起脖子痛首先要注意休息，避免症状加重，同时可以考虑对局部进行适当的热敷以及推拿按摩，以此来放松肌肉，缓解肌肉僵硬的症状，还能减轻肌肉酸痛等表现。若落枕部位出现明显的疼痛，也可以考虑服用布洛芬等非甾体类抗炎药进行镇痛治疗，缓解病症。此外，也可以适当

　　小孩也存在落枕的可能性。落枕主要是因为睡觉的时候没有调整好睡姿，导致颈项部肌肉出现紧张痉挛现象或者是由于颈椎曲度不合适，使代谢产物蓄积，在炎性因子刺激下，出现肌肉紧张、疼痛、活动受限等症状造成的。但孩子小时候脊柱相对来说比较柔软，且颈部曲度不算很明显，

　　如果脖子落枕的症状比较严重，可以通过外敷活血化瘀的膏药、按摩、针灸、推拿等方式缓解。在必要时，可以使用激素类药物进行痛点封闭治疗。如果疼痛比较轻微，则无需特殊处理，经过数天休息即可自然好转。目前对于落枕，以预防为主。平时在睡觉时应该保持正确的姿势，不要

　　小孩落枕脖子有点歪需要先带孩子入院完善检查，如做颈椎ct、颈椎核磁共振以及三维重建检查等，判断是否存在寰枢关节半脱位现象。若是没有，并不算很严重，患病期间适当给孩子按摩颈部，并用热毛巾热敷，促进局部血液循环，同时遵医嘱外用活血化瘀、疏通经络的药物，加快病

　　睡觉脖子落枕的患者应该多休息，减少颈部肌肉负担，切忌过度活动。可以去正规医院进行针灸、按摩治疗减轻疼痛，自己也可以用毛巾或者热水袋热敷颈部，有利于减轻疼痛。如果疼痛持续时间比较长，难以忍受，可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬等。建议适当进行颈部锻炼，在颈

　　患者睡觉之后出现脖子落枕的症状，可以先对脖颈处进行热敷和按摩，促进局部的血液循环，减轻局部疼痛的症状；也可以选择中医的针灸、推拿等理疗方式促进疾病的好转。如果此时患者疼痛的症状比较严重，可在医生指导下口服布洛芬等非甾体类的抗炎药止痛消炎。患者要进行适度