刚刚生完小孩的产妇吃什么最好？

　　产妇产后如果身体没有感觉到不舒服，再生产完以后就可以进行洗澡，在洗澡的时候，除了要注意室内的温度以外，也要注意水温，在洗过澡以后，也要及时的用毛巾擦干身上的水，也要及时的穿上衣物。在生产以后，产妇的身体也会变得比以前的身体虚弱，在平时的生活上是要做一些

　　高血糖可以吃一些黑木耳、紫菜、洋葱等食物，如果情况严重，还可以在医生的指导下口服适量降血糖的药物。高血糖主要是由于肾脏过度地回吸收糖，神经系统对糖代谢的调节异常，肥胖等原因引起的。饮食上要选择清淡易消化的食物，最好不要摄入辛辣刺激性食物，维持房间的安静

　　大多数可以吃稀饭、小米粥、面条、蛋汤、瘦肉等多种食物，里面含有丰富蛋白质和维生素以及微量元素，能够补充体内营养，还有利于肠道吸收和消化，有利于身体修复。生产后女性身体能量和热量会大量消耗，短时间之内要避免过多摄入油腻性食物，无疑是肠胃负担加重。随着身体

　　乳汁是宝宝最好的食物，一般情况下是不能够被完全替代的，生产后母乳不足的话，可以通过一些食物来促进乳汁的分泌。在日常生活中，其实帮助下奶的食物有很多，下面列举几种。1，鲫鱼汤，鲫鱼汤可以很好的帮助下奶，其营养价值也非常高，可以直接炖汤喝。2，木瓜炖排骨，这

　　产妇第二天可以喝大米粥，小米粥等容易消化的食物，也可以根据个人的喜好吃一些食物，但在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，在坐月子期间也可以根据身体的情况，适当的增加用餐的次数。由于产妇刚生产完，身体还是处于虚弱的状态，是要多注意休息的

　　水果不仅能够补充水分还能补充维生素C，所以对于产妇来说多吃水果是很好的。一般怀孕期间，只要是适量，水果都是可以吃的，没有太多禁忌。一般的苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃、橙子等都可以吃，但要注意吃一些应节的水果比较好，那些反季节的蔬果就不要吃了，而且水

　　产妇是可以适量的吃香蕉的，如果是冬天，天气比较寒冷，你可以用香蕉来温水热一下再吃，但是如果冬天尽量不要吃冷的香蕉，如果是夏天那就可以直接吃香蕉。香蕉里面含有丰富的维生素，含有铁，含有各种微量元素和膳食纤维。因为有利于产妇的身体健康，也有利于增强产妇的抵

　　一般来说，产妇可以适量吃一些洋葱。洋葱具有较好的抗氧化作用，可以帮助产妇排毒养颜、紧致肌肤。而且洋葱还含有一定的膳食纤维，可以缓解产后便秘的症状。但是，食用过多的洋葱就会引起肠道内气体增多，从而引起胃肠胀闷不适，打嗝，嗳气，恶心或者是放屁增多的现象。如

　　产妇月子可以吃番茄吗：月子里的饮食，首先要保证食物新鲜，不要吃冰箱里存放过久的食物。番茄也是比较适合产后食用食物，因为它是比较新鲜的蔬菜，含糖量很低，很多人拿番茄当水果吃，因为它的含糖量比较低，符合产后服用条件。不要吃过凉食物。比如番茄或者其他的水果，

　　做月子的误区就是吃母鸡不吃公鸡：产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。因此，产后若吃上一只清炖的