坐月子的正确喂奶姿势？

　　对于女性在月子期间，身体是最虚弱的时候，而早餐的营养对于产妇来说非常的重要，所以在营养性方面一定要特别的重视，坐月子期间女性在早餐应该吃一些有营养而且容易消化的食物，比如鸡蛋羹，汤类，面条类，粥类等等，都含有非常丰富的营养，而且可以很好的刺激食欲和促进

　　还在坐月子期间的产妇是可以泡脚的，适当的泡脚能够有利于产妇的血液循环，能够增强睡眠的质量，还是比较好的。坐月子期间的产妇身体比较虚弱，一定要做好日常保暖，避免出现着凉感冒的情况。产妇在平时一定要做好身体以及生活方面的各项护理，保证充足的睡眠时间，保持良

　　坐月子捂汗不好。合适的温度就行，如果是盖的太厚，出汗了当然不好，只要自己感觉到不热也不冷就行，太热出汗多容易引起感冒，同时要注意休息，不要熬夜，适当增加营养，注意下面清洁卫生，如果是哺乳期喂奶，还要多喝点汤汤水水，奶水才会多一点。坐月子捂汗不好。产后身

　　坐月子期间屁股疼，首先要对疼痛的地方进行按摩来促进血液循环，缓解疼痛的情况，也可以对疼痛处采取热敷的方式，不要长时间的一个姿势久坐或者是久躺，可以根据自身的实际情况，在室内进行走动。要注意喂奶时候的姿势，不要长时间的一个姿势保持，因为产妇坐月子期间身体

　　坐月子期间是可以吃水果的，但要注意吃温性的水果，如苹果、葡萄、无花果、橘子、香蕉等，以补充多种维生素，促进肠胃蠕动，满足产后营养需求，同时要少量食用，不能吃太多，可以放在两餐之间食用，以免影响正餐的食用量。而且，在吃水果的时候，最好用热水烫一下，不能吃

　　在中国特有的就是坐月子这种行为。然后它的注意事项，首先第一个就是尽量减少接触生冷水。第二个方面就是选择一些汤水类的食物可以促进乳汁的分泌，可以更好的母乳，第三个方面就是尽快开奶，可以增加母亲和小孩的感情也能够增加小孩的安全感，或者提供小孩所必需的一些营

　　坐月子期间，由于产时耗气、失血、伤津，产后阴血骤虚，营卫不固，抵抗力下降，恶露排出，血室已开，脉络空虚。此时若护理不当，将息失宜，容易引起疾病。因此，产褥期保健的目的在于促进产后机体生理功能恢复，防止产后并发症的发生。产后表虚不固，易为风邪所袭，因此，

　　剖腹产坐月子注意事项如下：1.剖腹产后由于抵抗力比较差，这时候应该避免着凉，防止引起一些严重的疾病，落下后遗症。2.需要避免做剧烈的运动，平时应该注意多休息，伤口部位要避免受到挤压，这样更有利于恢复。3.要注意合理的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，脂肪的摄

　　现在家庭中的保暖措施都比较完善，宝妈在月子期间完全可以洗头、洗澡，不然长时间不注重清洁卫生，也会滋生细菌，由于宝妈刚生产完，身体本来就比较差，如果不想被疾病困扰，那一定要做好清洁工作。坐月子的时候应该少量多餐，菜谱一定要均衡营养，要多吃蛋白质与蔬菜，切

　　产妇在坐月子期间的饮食禁忌主要包括：1、在整个做月子期间，都禁止进食性质过于寒凉的食物。比如苦瓜、冬寒菜、苦苦菜，螃蟹、甲鱼等。在坐月子期间进食这些寒凉的食物，容易导致女性患有宫寒的病症。2、在坐月子期间，还需注意不能吃辛辣刺激性过强的食物，如麻辣条、火