大姨妈来了吃什么能缓解疼痛？

　　经期能吃菠萝，但不宜吃的过多，菠萝含有丰富的维生素C和微量元素。对经期补铁有一定帮助，菠萝也含有丰富的能量，可以补充经期由于失血导致的能量减低。但是菠萝含有较多糖分，吃多了会导致血糖升高，血糖升高会改变阴道pH值和微环境。在月经期这一敏感阶段会增加阴道炎

　　月经量多，多见的原因是一些器质性病变，如子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜炎等，这些都会造成月经量过大，再就是经期前或经期服用了活血化瘀的药物造成月经量过多的情况，还有部分人在月经期间剧烈活动也会造成月经量过大的情况，再就是有宫内节育器或者服用避孕药物，病

　　女性在月经期间可以适量喝一些咖啡，但不可以过度喝。因为咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。因此月经期尽量吃喝一些容易消化的食物和和饮料、水，建议大家都是喝一些温水，喝一些吃一些容易消化的，比如说蔬菜水果，尽量不要去吃凉的或者辣的食物，包括

　　来月经时常常伴随拉肚子的现象，从西医角度分析可能是月经期间激素水平变化刺激了肠道，肠道蠕动功能紊乱而造成的，也可能是子宫、盆腔有充血现象，刺激了肠道造成的。从中医角度分析考虑有阳虚的问题，由于月经期间，气血流失，阳气不足，因此容易表现出拉肚子的现象。因

　　来大姨妈血块多考虑和女性血瘀有关系，根据女性的体质，辩证施治以后，血瘀有肾虚血瘀，寒凝血瘀，气滞血瘀等等。根据女性具体的情况，给予温经散寒，疏肝理气，补肾填精，行气活血这些药物治疗以后，大姨妈有血块儿就会消失，此外，也可以口服益母草颗粒或者是少腹逐瘀颗

　　来大姨妈时肚子痛属于痛经的症状。如果痛经症状不严重能喝红糖水姜汤，能够减轻腹部疼痛感，或者是建议使用暖宫贴热敷腹部也能够改善痛经的症状。如果痛经症状严重还可以在医生指导下服用止痛药物，但是止痛药不能长期频繁服用。若女性每次来月经都表现出了痛经的症状要及

　　一般月经量大致为30到50ml。经量增多正常是指经量超过80ml或者经期延长，月经周期基本正常。月经量较多可能是子宫肌瘤的典型的症状，其他比如子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器都可以造成经量的增多，此外，体内内分泌失调、妇科炎症也可造成姨妈量增多。建议表

　　女性经期一般饮食上没有特殊禁忌，但是要注意，少吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。可以多吃一些水果，一些含纤维高的食物比如燕麦片，大量的蔬菜。对一些体质比较寒凉的女性，能吃一些羊肉，桂圆等食物。女性来月经的时候，也能喝些姜枣红糖水。取干姜，大枣，红糖各30克，

　　女性来月经时是可以洗头洗澡的。月经期间是女性正常的生理期，在月经期间还要注意个人卫生，但是女性在来月经时，相对身体抵抗力比较低下，如果不注意保暖很容易造成受凉感冒。所以月经期间女性洗澡时洗澡时间最好不要过长，不要使用偏凉的水洗澡，洗完澡后还要尽快将身体

　　月经期间盆腔处于充血的状态，前列腺素水平高，容易造成子宫收缩，向腰部放射，有背痛和腰酸的症状。在一般情况下休息就可以缓解轻微的腰伤和腰痛。月经期间还要注意腰腹部的保暖，可以采用局部热敷的方法，促进局部的血液循环，改善腰痛。还要注意防止受凉，不要吃生冷、