颈椎病睡觉不用枕头能睡好吗？

　　睡觉不枕枕头并不好。因为人的颈椎部位有生理曲度，使用符合生理曲度的枕头有利于维持颈椎健康。在不枕枕头的情况下，容易导致脊椎受伤，产生脊椎变形等现象。颈椎的生理曲度会受到影响，还易引发颈椎间盘突出、椎间盘膨出等疾病，导致颈椎部位产生酸胀、疼痛感。因此，建

　　有颈椎病的人要睡稍微硬一点的枕头，枕头的材质不能太软。如果枕头太软，无法将颈部撑起，颈椎不能保持正常的生理弯曲，则会加重颈椎病的症状。另外，颈椎病患者的枕头高度也要适中，既不能太高，也不能太低，一般保持在八到十厘米，也就是自己一个拳头的高度。枕头过高或

　　决明子枕头适合所有成年人，尤其适合睡眠质量差、颈椎病、脑动脉硬化、头晕的人群。用决明子制成的枕头可以对头部和颈部穴位进行按摩，促进头颈部血液循环，还可以起到清肝明目、降低血压、降低胆固醇的作用。但是不建议给孩子，尤其是小婴儿枕决明子枕头，因为决明子颗粒

　　高血压的患者在日常的饮食方面，应该格外的注意，不要吃一些高盐饮食，并且高血压的患者不能够吃一些高脂肪，高糖类，或者是高盐类的饮食，否则就有可能会导致血压的升高，并且应该常测量血压，必备一些降血压之类的药物，如果高血压的患者颈椎不好的话，尽量不要枕太高的

　　宝宝3个月前颈椎还没发育好，这个时候可以不用枕头。正常来说，三个月后，可以给孩子用枕头，枕头长度应大于肩长，枕头宽度应大于头长，枕头高度应控制在2-3cm左右。随着宝宝的成长，枕头的高度应该逐渐增加到3-4厘米，枕套可以选择棉布材质较好。6个月以内的孩子不需要枕

　　一般建议在孩子半岁左右开始枕枕头，避免过早给孩子枕枕头，避免对孩子的颈椎发育造成影响。在给孩子选择枕头时也要注意枕头的高度，刚开始建议给孩子使用厚度在3厘米以内的枕头，随着宝宝年龄增长，孩子使用的枕头高度也可以逐渐增加。在孩子半岁左右，也可以适量给宝宝

　　正常情况下新生儿在三个月左右可以枕枕头，因为刚出生的时候新生儿骨骼比较脆弱，暂时没有完全发育成熟，在这个时候枕枕头可能会影响孩子颈椎的发育，容易导致骨骼发育畸形，甚至会错位，所以刚出生时不需要枕枕头。在出生后二到三月左右宝宝的颈曲发育慢慢完善，在这个时

　　就这样的情况而言，新生儿是不需用枕头的，假如过早用枕头的话，很易影响小宝颈椎正常发育，也易出现小宝驼背等典型现象，进而新生儿在出生之后最好不用枕头，在小宝1岁之后就可以适当用枕头了，这时用的枕头必须是最柔软的，而且给小宝用的枕头也不可以太高了，假如过高

　　刚出生的宝宝头部与肩部是一样宽的，躺下时在一个平面上，所以不需要枕枕头，到了3个月时，就可以给宝宝枕上枕头了。如果家中的床垫很软的话，宝宝躺在上面头部下陷，就要给宝宝枕上枕头，可以把毛巾折叠几层枕上。3个月以后就可以给宝宝枕上大约4厘米左右的枕头了。给宝

　　两岁的宝宝是可以枕枕头的，但是两岁的孩子由于颈椎还没有完全发育，在睡觉的时候稍微有一点儿高度，枕头和脖子处于一个合适的角度就可以，如果枕头高度太高，可能导致孩子出现打鼻鼾的情况，孩子地呼吸出现了障碍，一定要及时地进行纠正，这样会影响孩子正常的睡眠，宝宝