闪腰了有什么方法快速恢复?

罗志环 2025-06-17 09:19:37 2

  腰闪了在医学上称为急性腰扭伤,主要是由于剧烈运动、搬抬重物等因素所导致的。针对这种情况,患者首先应该卧床休息。其次,用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,24小时后再使用热毛巾对局部热敷,可以使局部肌肉得到松弛、促进血液循环,从而缓解疼痛。如果疼痛的情况比较严重,可以在医生指导下应用镇痛药物进行治疗,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时,也可以配合针灸、推拿等中医方式进行治疗。

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