喝什么茶对眼睛好又明目？

　　中医讲肝开窍于目，所以选择有助于疏肝明目的食物对眼睛比较好，另外饮食多吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、柿子等，胡萝卜素进入体内之后可以被利用转化为维生素A，维生素A对眼睛有非常重要的作用。另外，具有明目作用的中药也有很多，有决明子、车前子、枸杞、菊花等

　　在平时的饮食中，注意饮食平衡，避免偏食、挑食；多吃些新鲜蔬菜、水果。对于眼睛，维生素A参加视神经传导和视力的分辨能力，所以多食用些维生素A的食物。维生素A是脂溶性维生素，所以在吃胡萝卜时，应该与油脂类食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。同时，多吃些牛奶、鸡

　　各种菊花茶都具有养肝明目的效果，在这些菊花茶当中，以福州白菊和麻城明钼菊养肝明目的效果最好，主要是因为在这两种菊花里面所含有的绿原酸以及总黄甙最高，因此具有更好的养肝明目作用。对于经常需要在电脑旁边工作的人以及喜欢看手机的人，适当喝菊花茶，对于眼睛具有

　　和血明目片具有活血化瘀、促进积血吸收的作用。因此，在眼科疾病中，主要用于眼底疾病的治疗，比如玻璃体积血、视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变导致的眼底出血等，具有较好的促进积血吸收的作用和功效，建议患者遵医嘱使用药物进行治疗，不可私自用药。

　　要清肝明目，建议使用下列食品：第一、推荐的就是枸杞子。具有清肝明目的功效，因为含有丰富的Beta胡萝卜素，另外枸杞可以对肝脏对肾脏都有好处，通过清肝来达到明目的作用。第二、可以吃百花菜。百花菜，还有枸杞叶，都起具有清肝明目的作用。第三、可以服用些药物，比如

　　古人云肝主目，意思是肝脏主导眼睛，因此，我们可以通过喝一些护肝的茶来对眼睛进行保护，护肝的茶当中包括有菊花茶、枸杞茶、百合茶等，菊花茶对于明目、缓解视力疲劳也有非常好的作用，因此，清肝明目的茶我们可以喝菊花茶、菊花枸杞茶等。

　　清肝明目的茶叶主要有菊花茶、菊花枸杞茶以及菊花枸杞百合茶。另外，如果肝火较旺或者出现大便秘结的患者也可以考虑服用决明子茶。对于肾亏虚或者伴有便秘的患者可以考虑服用桑葚茶；另外需要注意的是对于决明子茶，脾胃虚寒的患者是要谨慎饮用的。

　　本滴眼液在临床上用于视力疲劳症和慢性结膜炎。本滴眼液主要是由于珍珠液、冰片组成，具有清热泻火、养肝明目的功效，是中成药类的滴眼液。当患者使用滴眼液时可以每日三次，每次一滴。在使用过程中一定要注意，如果出现了眼睛痒、眼睑皮肤潮红的情况，要立即停止用药，并

　　具有活血化瘀、养肝明目、凉血止血的功效。和血明目片是一种中成药。它当中含有地黄、菊花、蒲黄、丹参等中药材，具有活血化瘀、养肝明目、凉血止血的功效。临床上多用于各种原因引起的眼底出血或者是视网膜中央静脉阻塞、玻璃体积血、黄斑出血等疾病的治疗。除此以外，糖

　　菠菜可以有效的预防眼睛衰老，导致的视网膜黄斑变性。鸡蛋含有丰富的蛋白质，对视力非常有益，可以防止白内障生成。蓝莓也可以促进视网膜细胞中视紫质的再生，预防重度近视及视网膜剥离。豆制品也是有利于眼睛健康的，还有黑豆，具有养阴补气、清热明目的功效，可以有效的