一个礼拜不吃晚饭能瘦多少斤?

梁茵 2025-06-17 16:53:58 1

  一个礼拜不吃晚饭确实能够减肥,大概能瘦五到十斤左右,不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯,突然不吃,前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身,以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥,如果坚持这种方法,建议一定要保证吃早餐和午餐,以保证人体对营养的需求。

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