糖尿病人能吃红心火龙果吗？

　　糖尿病的患者是需要严格控制饮食的，要少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，可以适当的多吃些新鲜的蔬菜和低糖的水果。红心火龙果属于水果的一种。红心火龙果含有丰富的维生素和矿物质，它的升糖指数比较低，是适合糖尿病患者吃的一种水果。就算这样也不可以食用得

　　糖尿病病人能吃红心火龙果，红心火龙果的含糖量大约是13%-15%左右。糖尿病病人血糖控制不好的情况下不提倡食用水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在相对正常范围时，除了能吃红心火龙果以外，还能吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西

　　糖尿病病人也可以在自身血糖控制得比较理想的时候，适量的食用红心火龙果，正常允许病人进食水果的血糖范围，一般是空腹血糖降到7mmol/L以下，餐后两小时血糖降到9mmol/L以下的时候，建议病人可以适量地食用水果。红心火龙果这类水果其实含有的花青素的量是比较高的，在食

　　糖尿病病人血糖的控制主要是靠饮食、运动，以及合适的药物治疗，火龙果属于热带水果，热带水果日照比较充足，因此它的含糖量比较高，而且红心火龙果属于火龙果品种中含糖量比较高的，不提倡糖尿病的病人大量食用，因为它会造成比较大的血糖波动。可以适量服用，建议在两餐

　　糖尿病病人尽量不要吃红心火龙果，因为红心火龙果里面含有一定的糖分，如果饮食过多的糖分可能会造成血糖表现出波动，严重的时候会造成血糖增高，尤其是血糖长时间不稳定的病人，一定要造成注意，同时在平时饮食上要注意低盐、低脂、低糖饮食，保持食物的清淡和营养，可以

　　糖尿病的病人不宜食用红心火龙果，因为红心火龙果的升糖指数比较高，如果糖尿病的病人服用红心火龙果，容易使血糖在短期内急剧升高，导致血糖的波动。糖尿病的病人能吃一些升糖指数比较低的水果，而且一定要在血糖控制平稳的情况下，两餐之间加用水果，每次不要超过2两。

　　我们知道糖尿病的患者是需要严格控制饮食的，特别是水果，部分水果含糖量比较高，是并不适合糖尿病患者食用的。红心火龙果由于含有花青素和纤维素含量高，对保护血管是有益的，糖尿病的患者是能吃少量的红心火龙果的。但是一定要注意在饮食控制良好，空腹血糖小于七，餐后

　　糖尿病病人在血糖达标时，可以选择低糖含量、低升糖指数的水果少量的食用。可以肯定的说红心火龙果，糖尿病病人在血糖达标后能吃。这是因为火龙果营养丰富，含有蛋白质、水溶性膳食纤维、花青素、维生素及铁、磷、镁、钾等矿物质，其中花青素具有抗氧化作用，可预防糖尿病

　　红心火龙果是一种多见的热带水果，它的升糖指数属于中等，所以在糖尿病病人血糖高的时候，不提倡食用红心火龙果。如果血糖控制良好，可建议少量食用。糖尿病病人水果的选择应以升糖指数低，糖分含量少的水果为佳，同时需要选择在两餐之间，饭后两小时以后食用水果。红心火

　　火龙果的含糖量还是比较高的，虽然口感上不是很甜。所以建议糖尿病的病人，要少吃或者尽可能不吃。糖尿病的病人，正常在血糖控制比较满意的情况下，可以少量进食低糖份的水果，像草莓、柚子、圣女果、乳瓜等这些水果。因为含糖量比较高的水果，在病人进食以后，会使血糖快