糖尿病能吃高粱米吗？

　　高粱米，属于一种粗粮，糖尿患者是能吃的。相对来说高梁米，它的含糖量会比大米低一些，而且高梁米还有一定的药用价值，可以起到健脾，消积，和胃的作用。一般可以多吃一些水煮高粱米，但是在做高粱米的时候，一定要做的比较烂一些，比较容易消化。因为高梁米如果做的不烂

　　糖尿病病人，当然是能吃高粱的。高粱属于富含膳食纤维的食物，热量相对来说比较低，人体吸收的比较慢，有助于血糖的稳定。高粱属于碳水化合物类的饮食，这一类的食物还包括青菜、蔬菜、水果，应当占人体每天饮食总热量的一半。同时还要适量的摄入蛋白质和脂肪，尽量减少动

　　高粱米有极好的食疗价值，对消食，利胃，润肠都有效果。高粱米中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用高粱米来调理，定时用高粱米粥来调养，对肠胃和腹泻有好处。所以常常便秘的人则要少食用高粱米。高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖

　　高粱米有极好的食疗价值，对消食，利胃，润肠都有效果。高粱米中的单宁可以促进收敛固脱效果。对于通常有腹泻问题的人适合用高粱米来调理，定时用高粱米粥来调养，对肠胃和腹泻有好处。所以常常便秘的人则要少食用高粱米。高粱米中的蛋白质以醇溶性蛋白质为多，色氨酸、赖

　　糖尿病患者是可以吃高粱米的，它的膳食纤维能够很好的帮助糖尿病人，高粱米中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，所以很多身体处于亚健康状态的人们平时的时候也可以将高粱米作为主食。高粱黑豆大枣饭就是非常适合人们吃的主食。当然对于糖尿病患者来说平时的时候主食也可以

　　高粱米性温味甘，健脾、止泻。主要成分是蛋白质、钙元素、维生素和其他微量元素等。适用于食欲不振、腹胀、腹泻等患者服用，对于大便干、小便黄有较好的缓解作用。还能止咳化痰，安神、镇静神经，有助于帮助入睡，改善失眠的症状。肺结核患者适当食用，症状能得到较好改善

　　糖尿病患者是可以吃高梁米的，实际上，我们高梁米其实是杂粮饮食里面的一种。它可以替代市场上我们常见的大米饭，还有一些面食，甚至可以把它作为主食来食用。但是有一部分患者吃了高梁米之后可能会出现腹胀甚至腹泻的时候，它的口感也没有常见的大米饭和面食的口感好。所

糖尿病患者可以吃高粱米，高粱米属于碳水化合物，糖尿病患者每日膳食总热量中，由碳水化合物提供的热量应该占到55~60%，高粱米和大米、小米、面粉一样，提供的热量是每25克可以提供90千卡的热能。而且糖尿病患者对于碳水化合物的选择，一般建议是粗细搭配，高粱米属于粗粮，因

　　孕妇可以食用高粱米。高粱米是粗粮的一种，其中富含膳食纤维，孕妇进食后可促进胃肠道蠕动，促进身体代谢，可预防以及缓解便秘、消化不良等病症。另外，高粱含糖量比较低，适合患有妊娠糖尿病的患者进食，另外，其还具有降低胆固醇的作用。孕妇的饮食应均衡，不可单一长期

　　糖尿病人能吃高粱米。高粱米中含有的主要成分是碳水化合物，可以起到补充营养的目的，高粱米要注意控制摄入量，以免吃的太多对于患者的血糖控制造成影响。建议患者在吃了高粱米后，控制其他主食的摄入，生活中可以通过适当运动的方式去促进身体的新陈代谢，同时多喝水，可