便秘通便吃什么？

　　糖尿病患者由于饮食结构不合理以及降糖药物的副作用等原因，往往会出现便秘的状况。患者可以通过食用蔬菜和水果等膳食纤维含量较高的食物来通便润肠。在水果的选择上，一定要避开一些含糖量较高的水果，可以选择猕猴桃、雪梨、苹果以及柚子、草莓等，还可以进行适当的体育

　　目前临床上没有任何一种水果能够快速的排便，立马排便是不存在的，除非患者本身有一些基础疾病，它吃了某一种特定的水果之后，腹部会出现疼痛，这时就会立马想要上厕所。但是这种一般是大便之后可以使症状消失，也不会有其它的不适症状，这是肠易激综合症的一种典型症状。

　　剖腹产以后很多女性会出现便秘的情况，主要是由于活动量减少以及饮食不注意引起来的，可以通过口服以下几方面的食物或药品来进行改善。第一可以多吃蔬菜和膳食纤维，例如芹菜、菠菜或者菜花。第二，可以口服乳果糖，能够让大便松软。乳果糖具有强烈的吸水的作用。第三，可

　　如果患者平时大便特别干燥，一般使用过半小时后可以起效。如果患者大便不是特别干硬，开塞露一般用过5~10分钟之后就可以起效。开塞露主要是起软化大便、润肠通便功效。如果不是肛门异样，有肠梗阻情况存在，开塞露使用最多不超过30分钟就可以起效。需要提醒的是，开塞露治

　　便秘都是由于不良饮食习惯而导致的，适当吃水果是不错的选择，能够起到通便效果的水果有很多，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。这些食物中，含有丰富的膳食纤维，能起到不错的通肠润便的效果。大便干燥如不及时调理，很有可能会引起痔疮，肛裂等情况出现。大便干燥时一

　　通便，可以吃清淡的食物和蔬菜水果，不要吃油炸、辛辣刺激的食物。其次多注意不要喝酒、不要抽烟，多注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结结合，改善自己的生活方式。如果反复出现大便不通，可以适当的口服药物进行治疗。如果还不能缓解，最好完善肠镜检查。

　　有的家长会发现孩子已经有很长时间没有大便了，有一些担心。一般情况下，如果发生这种情况，大多数是因为孩子出现了便秘，一般是不需要进行药物治疗的，可以通过改善孩子的饮食方式、饮食习惯来调节孩子的便秘。吃东西的时候可以多吃一些膳食纤维，比如苹果泥、蔬菜泥、胡

　　当孩子出现便秘的时候，可以平时让他多喝一些水或者吃一些乳果糖，要改善胃肠道、饮食习惯，多吃一点水果、蔬菜来改善通便。如果立马就需要通便，可以使用开塞露。如果家里没有开塞露的，可以使用肥皂刺激肛门，有效地帮助通便，缓解便秘。

　　糖尿病的患者经常会出现便秘的情况，出现便秘主要有几种可能，第一有可能是糖尿病患者血糖控制差，血糖很高，导致渗透性利尿，水分被身体重吸收，而导致大便的干结。还有另外一种就有可能是糖尿病胃肠功能的紊乱，导致胃肠蠕动的下降，形成便秘。糖尿病患者想要通过食疗改

　　通病的食物有很多，比如水果类的，像苹果、香蕉、火龙果都可以促进大便的排出，但不是说你一吃就可以通便的，一般要吃一周左右，还要建议晨起的时候喝一杯蜂蜜水来促进肠胃的蠕动，也可以在一定程度上刺激排便。另外像一些粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜也有助于通便，但是