奶粉可以和米粉一起给宝宝吃吗？

　　孕妇可以吃外面的米粉，难得吃一次没有什么问题，但如果总是吃就会导致营养不良的情况发生，所以也不要把米粉当做主食来吃，怀孕以后应该多吃容易消化清淡的食物，饮食多样化一些，保证营养均衡，还要多吃新鲜蔬菜水果，只有各方面调理好了，身体才能更加健康，不舒服的症

　　减肥期间可以吃米粉，但是应该注意控制摄入量。米粉属于淀粉类的食物，大量进食以后会增加热量，不利于减肥。减肥期间，饮食上可以适量吃含有纤维素的食物，比如芹菜、卷心菜、玉米等，能够增加饱腹感，减少其他食物摄入，同时还可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素。其

　　米粉的营养价值比较高。米粉中含有蛋白质、叶酸、膳食纤维、核黄素、维生素E、钙、钾、磷、镁、铁等营养物质，人体进食后可以防治缺铁性贫血、骨质疏松、便秘等疾病。其次，米粉具有补血益气、健脾、养胃、明目等功效，可以辅助治疗白内障、视神经衰弱等疾病，且脾胃功能

　　胃经具有补气养阴，清热生津功效，用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。微苦，性凉。主要用益肺阴，清虚火，生津止渴。具有强壮、抗疲劳的作用外，还有滋阴、降虚火、清虚热、健胃生津、补气益血、抗缺氧、增强机体抗病能力及促进蛋白质合成等功效。

　　吃米粉致使的便秘多留意喝水，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，绝大多数都是可以纾解的。或者也可以吃许多润肠通便的药物米粉，尤其是外面的米粉，刺激性比较大，而且绝大多数都是胶，所以是很容易致使便秘的，以后尽量少吃或者是不吃，还是在家里做比较好，干净又卫生。需要声

　　米粉可以和奶粉一起冲，但更推荐用清水来冲米粉，可以让宝宝了解食物原有的味道，也更容易让宝宝接受。但有些米粉味道不是很好，宝宝不能接受，可以用添加奶粉一起冲给宝宝喝。冲米粉最好放在碗中给宝宝喂食，不要放在奶瓶中，奶嘴孔较小，米粉容易堵塞奶嘴口，可以使用7

　　制备米粉的适宜水温为60℃~80℃。如果制备米粉的水温过高，米粉中的营养就容易流失；如果水温过于低，米粉就不会溶解，混在一起会结块，宝宝吃后会消化不良。不必再煮米粉，否则米粉的水溶性营养成分容易会被破坏。米粉用60℃~80℃水冲比较好。水温过低容易造成米粉不能充

　　米粉热量还是很高的。米粉也是一种主食，通常热量也是比较高的，所以减肥期间最好不要吃太多的米粉，一般100克米粉，还有大概150卡左右的热量，米粉中含有的各类营养物质比较全面，米粉中含有多种矿物质以及丰富的维生素，米粉可以作为主食适当的食用，但是不要暴饮暴食，

　　这个病必须听从医嘱，避免下列食物，腹泻时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类

　　6个月的宝宝是应该添加辅食了，而宝宝的第1口辅食我们提倡要以米粉开始，不知道你选择的是哪一种类型的米粉，因为市面上的米粉比较多，有些米粉吃了以后会造成宝宝便秘，因为毕竟是第1次添加辅食，所以有些不适应也是正常的，这个时候您可以给他换一些蔬菜水果类的米粉，