脚后跟肿了怎么办？

　　有很多原因会导致患者出现脚后跟疼痛，首先考虑是足部外伤所导致，如患者最近足部受到明显外伤，此时有局部肿胀疼痛，需要及时做X线或CT等影像学检查排除是否有骨折等疾病。如果患者平时经常做重体力劳动可能会导致腿部慢性劳损，此时要考虑有足底筋膜炎疾病，有些患者会

　　脚后跟疼、腰疼，患者首先需要保持充分的休息，避免剧烈运动，以免导致疼痛症状加重。其次，可以对疼痛部位进行按摩、热敷、针灸，能够促进局部血液循环，进而缓解疼痛症状。如果疼痛症状较为严重，通过上述方法没有效果，可以服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠

　　脚后跟按压疼痛有可能是穿的鞋子挤脚或者脚后跟遭受外伤，比如磕碰、挤压、外力打击等导致的。如果长期有脚后跟按压疼痛，可以考虑是脚后跟骨质增生引起的，此外，跟腱炎、根骨滑囊炎、跖腱膜炎等也可以引起脚后跟按压疼痛。建议及时查明原因，如果是外伤引起的，急性期可

　　患者脚后跟按压疼痛可能是由于脚后跟遭受外伤导致局部肌肉损伤或骨头骨折；也考虑是由于骨质疏松症所导致，好发于中老年人。部分患者还与跟腱炎有关，当局部软组织受到炎性物质刺激的时候会引起肿胀等不适感；另外，不排除与骨质增生存在关系。患者应积极完善X线片等检查

　　足跟疼痛多见于足底筋膜炎，是足底筋膜在短时间内超负荷运动引起的无菌性炎症，还有可能是非创伤引起的，如患者自身过于肥胖导致跖腱膜超负荷所致。另外，年龄增大，脚部肌肉、肌腱功能退化也会诱发足底筋膜炎。足跟痛还有可能是足跟脂肪垫炎，是因为足跟脂肪垫萎缩变薄引

　　左脚脚后跟肌腱断裂之后，需要及时去医院进行手术缝合并使用石膏进行局部固定。术后还要配合进行关节功能锻炼，有利于促进关节功能恢复，降低局部粘连、肌肉萎缩的可能。如肌腱粘连比较严重，需要进行松解手术。休息期间保持饮食营养均衡即可，要适当多吃富含高蛋白、高维

　　女性出现脚后跟开裂的情况，可能是由于体内新陈代谢紊乱导致，也可能是受到真菌感染导致，若是女性体内缺少维生素A、维生素E也易出现此症状。在临床上若是患有遗传的角化障碍性皮肤病也会引起此症状。建议患者到医院做系统的检查，对于代谢紊乱的患者，需要调整好作息和饮

　　女性出现脚后跟开裂若是皮肤干燥引起的，可以涂抹尿酸乳膏、维生素e乳膏，其可以起到滋润皮肤的效果，女性也可以使用温和的足膜滋养皮肤症状，改善症状。若是明确是体内缺少维生素或是微量元素导致，需要给予相应的药物治疗。在临床上也不能排除是角化型足癣导致，此时需

　　如果脚后跟存在死皮，可外用维a酸、水杨酸、尿素软膏，具有软化角质，促进角质细胞脱落代谢的作用，还可以配合用磨脚石，能够加速死皮脱落。如果在磨除死皮的过程中引起局部皮肤受损，可以外用红霉素等抗生素软膏，能够预防局部感染。平时要注意局部保湿，可外用保湿剂。

　　脚后跟裂的原因包括：一、气候干燥，患者长时间处于高温闷热的环境，或者饮水量较少，就容易导致脚部表皮含水量减少，最终引起不适。二、人体长期缺乏某种营养物质，例如维生素A等，也可能导致皮肤皲裂。三、刺激，如果患者经常穿着不合适的鞋袜，洗澡时使用刺激性肥皂或