鱼肝油和维生素d可以一起吃吗？

　　鱼油和鱼肝油是两种不同的营养物质，这两种含有的主要成分是不同的。鱼油其主要成分是Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA ，是一种多元不饱和脂肪酸，具有调节血脂、血压、保护心脑、缓解眼疲劳、保护视力等作用，而鱼肝油其主要成分是维生素A和维生素D，维生素A能预防夜盲症，

　　鱼肝油对眼睛是有益的，主要含有大量的维生素a和维生素E，眼睛需要这些营养物质，无论在新陈代谢的过程中看到什么，鱼肝油都能为眼睛提供有效的营养物质。维生素A是视黄醇的主要原料。维生素E可以确保黄斑区域不受氧化剂的影响。如果缺乏，会引起干眼症，甚至角膜软化，还

　　葛根归脾、胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果有腹泻症状的人服用葛根，能够帮助缓解症状。服用葛根，能够增加唾液的分泌，促进消化。葛根还具有改善肝功能，促进肝脏细胞更新，改善机体脂肪代谢的功能，并能促进胸部脂肪细胞新陈代谢，进而达到丰胸的效果。它含有的葛根

　　儿童鱼肝油的作用有很多：首先，防治维生素A和维生素D，因为鱼肝油中有丰富维生素和维生素D，而且鱼肝油可以帮助吸收钙和磷等元素，能够促进骨骼发育，也能保持人的正常的新陈代谢。其次，增强免疫力，鱼肝油可以增加人体的免疫力，让身体的防御更加牢固。最后，益肝明目

　　维生素ad滴剂和鱼肝油的区别不是很大，只是鱼肝油含有维生素A和维生素D还有一些其他的成分。当然两者都具有补充维生素D和维生素A的效果，可以用来预防维生素D缺乏性佝偻病，促进孩子体内钙剂的吸收。至于这两者那个更好一点，要根据具体情况分析，不能一概而论。当然一般

　　鱼肝油对孩子的发育有好处，对骨头和大脑的发育都是有好处的。鱼肝油可以治疗佝偻病，鱼肝油含有维生素d，可以促进体内钙的吸收，宝宝肠胃吸收能力还很差，所以通过鱼肝油帮助钙的吸收。不过鱼肝油不适合多吃，容易中毒。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预

　　正常情况下，小宝宝从出生15天就应该服用鱼肝油了。一直需要补充到宝宝两周岁为止，并且满月后给小宝宝多晒一些太阳，多进行日光浴，以上这些行为可以有助于钙质吸收入血，预防佝偻病的发生，只要是正规厂家生产的维生素ad都是可以服用的。有的厂家区分一周岁之前的和一周

　　8岁的儿童是可以服用鱼肝油的，另外饮食需要多吃高营养的食物，例如牛奶、鱼类。给小孩补充一定量的鱼肝油，这对孩子的身体发育是有好处，但是给小孩吃鱼肝油也并不是越多越好的，若进食过量的鱼肝油是会引起中毒的。必须要注意，一岁以内的孩子可每次给浓缩鱼肝油一至两

　　给孩子吃鱼肝油，主要是为了给孩子补充钙。因为鱼肝油里面富含丰富的维生素d,维生素a。可以有效的帮助宝宝的神经,智力，骨骼等健康的生长。在新生儿时期就应该给孩子补充鱼肝油，可以先每天给宝宝服用一滴，逐渐增加。当宝宝一个月以后就可以喂宝宝4滴但是要注意每天的剂

　　宝宝吃鱼肝油其实就是为了补充维生素，所以挑选鱼肝油一个最实用的方法，就是看成分表里维生素A、D的比例。维生素A、D含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿，如果维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。市面上的鱼肝油比如说伊可新口碑一