喝决明子茶能减肥吗?

赵晓峰 2025-06-17 04:02:47 1

  喝决明子茶有一定的减肥作用,决明子可以通肠润便,促进体内宿便的排出,还可以清除肠道垃圾,从而达到减重的目的,决明子还具有明目、降压、调脂等保健功能,药用价值较为广泛。但是要避免大量饮用,决明子性寒,喝多了容易出现腹痛、腹泻等症状。每个人的体质不同,对于脾胃虚寒、气血不足者不宜服用决明子。减肥期间应调整好饮食习惯,少量多餐,减少脂肪的摄入,配合体育锻炼,如跑步、骑行等。

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