山药发红了还能吃吗？

　　山药糖尿病人是能吃的，因为山药属于薯类，里面有一些膳食纤维能增加病人的饱腹感，但是山药里面有含糖量，也会造成血糖的波动，因此在吃山药的时候要减少相应热卡的主食。此外血糖波动很大，没有控制良好的病人，吃山药要严格的控制量，或者是防止吃山药；严格的控制饮食

　　糖尿病病人是能吃山药的，不但因为山药的含糖量低，同时也是因为山药的营养十分丰富，它含有多种维生素、微量元素及矿物质，是改善人的动脉粥样硬化的很好的一种食物，同时还可以避免衰老，因此是一种非常营养的食物。糖尿病病人食用后一定要注意主食的量的减少，因为山药

　　糖尿病病人能吃山药，但是山药他其实严格来讲并不单纯的属于生菜蔬菜，因为里面含有淀粉量比较高一些，因此说糖尿病的病人能吃山药，不要吃太多就可以。在做热量换算的时候，是需要把山药热量也算进去的，因此说同等重量的蔬菜当中，山药和其他绿色青菜的做比较，山药能够

　　糖尿病病人是能吃山药的。山药大家都是非常熟悉，富含有大量的淀粉、黏蛋白、维生素、微量元素、矿物质。山药营养十分丰富，它可以美容养颜，提高人的免疫力及抵抗力，并且还具有防癌抗癌的功效。糖尿病病人只要把血糖、血脂控制在正常范围之内，每天吃些山药，是对身体非

　　糖尿病病人能吃山药，山药作为日常多见的一种食物，口感好，而且营养价值很高，山药本身来说具有养胃生津，滋养身体的功效，因此适当的吃一些山药，对于糖尿病病人来说是有好处的。山药本身来说膳食纤维是比较高的，这样可以适当的病人的血糖水平，此外山药本身的淀粉含量

　　山药、红薯、马铃薯、南瓜这一类的食物，是淀粉含量比较高的，所以在日常的生活中要尽量注意这类食物的摄入。如果血糖控制相对来说比较良好的话，是完全可以进食这类的食物。如果血糖波动过大，要适当的控制这类食物的摄入。这里指的血糖控制良好的标准是空腹血糖小于7.0

　　饮食控制是糖尿病治疗的基础，糖尿病病人的饮食以低糖、低热量、低胆固醇、低脂肪为原则。山药当中含有较多的淀粉，淀粉在进入人体后经过消化代谢，会转变成葡萄糖，因此吸收入血，造成血糖的增高。和米饭相比，其对血糖的影响明显的降低。所以糖尿病病人可以经过山药替代

　　糖尿病病人能吃铁棍山药，山药的热卡数和藕是相似的，大概150克可以提供90千卡的热能，在蔬菜里面，这是热卡数相对比较高的蔬菜。原则上来讲，糖尿病病人可以进食任何种类的食物，但是对于高热卡数的食物，一般要限制它的摄入量，可以适当多选择一些热卡数比较低的绿叶类

　　糖尿病病人是能吃铁棍山药的，但是铁棍山药含有丰富的淀粉，因此如果吃铁棍山药应当用来作为主食食用，用来替代一部分的主食。如吃二两的山药，大概要减少半两的米所做的饭。因为山药中也含有丰富的淀粉，吃了以后容易造成餐后血糖的明显升高。当然，山药还有一定的好处，

　　便秘的话，首先需要养成良好的饮食起居习惯，主食方面可以适当增加粗粮杂粮之类，适当进食富含膳食纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜等等，尽量防止生冷油腻，辛辣刺激食物。山药的话是我们日常生活中一种多见的食材，经过加工炮制以后，也可以成为一种中药，具有补肺健脾的功