补孕酮的食物水果蔬菜？

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴随心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最多见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同病人高血压管理的目标不同。在改善生活方

　　高血压是临床多见的一种慢性疾病，高血压的病人需要在平时养成健康的生活饮食习惯，比如说低盐低脂饮食，运动控制体重，保证睡眠等，一定要坚持规律的口服长效的降压药物并且监测血压。对于高血压的病人，食物没有特殊的禁忌，可以多吃绿色的蔬菜和水果，如多吃一些芹菜，

　　高血压病人，各种绿色的蔬菜都能吃，像多见的菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜，或者白菜等等。尽管这些蔬菜类的食物并不能直接降低血压，但是由于蔬菜热量非常低，没有脂肪和食盐。因此可以帮助病人控制血脂、血糖，对血压也有好处。因此尽管蔬菜不能够直接降压，但是它符合高血压

　　具有降血压的蔬菜，有芹菜、胡萝卜、番茄、茡荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。还有富含维生素的新鲜蔬菜，增加膳食纤维也能起到一定的降压作用，如青菜、小白菜、芹菜叶、莴苣、柑橘、大枣、猕猴桃、苹果等。但是病人血压在160/110以上，如果单用饮食控制血压则很难达到血

　　高血压的病人能吃任何的蔬菜。在蔬菜方面没有限制。高血压病人饮食方面，主要是要求低盐饮食，要限制每天盐的摄入量小于6克，同时也要防止吃各种油腻的食物，比如肥肉、动物内脏，部分海鲜以及油炸食品等等，食用过多的盐，可以导致体内的水纳储留，导致血压的升高，以及

　　很多食物有协助降低血压的作用，平时可以适量的吃橘子，橘子富含维生素c，也含有橘皮苷，有增强毛细血管韧性，协助降低血压作用。柿子可以缓解动脉硬化，对控制血压有益处。香蕉和苹果中因为钾含量丰富，有利于维持体内的钾平衡以及酸碱平衡，可以起到协助降压的作用。吃

　　一、高血压不可以食用韭菜，韭菜温肾助阳升血压，韭菜也具有发散性，有温肾助阳的功效。而大部分高血压病人属于阴虚体质、燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制反而会加重病情。二、高血压不适宜吃香椿，香椿助阳生火，加重病情，香椿具有发散性，有助阳作用，适合

　　对于已经表现出的高血压脑出血病人，首先在急性期建议流质饮食，如果可以少量进食，选择使用新鲜的蔬菜和水果榨成的果汁来进行食用，里面含有较多的纤维素，有助于增加胃肠道蠕动，帮助顺利排便。普遍多数水果和蔬菜都是能吃的，但有一些特殊的水果尽量少吃，比如芒果或者

　　高血压病人的饮食建议高钾、低钠，新鲜的蔬菜、水果含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，因此需要多吃。蔬菜可以选用油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、小白菜、生菜等等，这些蔬菜含钾量高、能量低，有丰富的矿物质以及维生素，可以提供人体所需要的营养成分。水果类可以选用

　　高血压病人生活方式干预非常重要，建议多吃新鲜的蔬菜水果，特别是钾离子丰富的蔬菜水果要多吃，比如橘子、橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、枣子，都是可以多吃的。此外，各种蔬菜也没有明确的限制，韭菜有温肾助阳的功效，大多数高血压病人属于燥热，阳火过盛，因此韭菜建议不