心情不好失眠怎么办？

　　心慌失眠多数是由于气血不足导致，可以吃补中益气丸、安神养心丸、八珍丸、安神补脑液等中成药，可以补血益气、安神养心，缓解失眠心慌的症状。若患者由于肝气郁结导致的失眠，可以服用柴胡舒肝丸、逍遥颗粒、加味逍遥丸、舒肝解郁胶囊、丹栀逍遥丸等药物，可以疏肝解郁、

　　失眠患者可以使用酸枣仁、远志、柏子仁、莲子心、夜交藤、琥珀粉、珍珠母等中药缓解失眠的症状。若患者是由于阴虚火旺导致的失眠，可以服用黄连、阿胶、黄芩、白芍、麦冬、黄精、车前子等中药缓解症状。若患者是由于心脾虚弱导致的失眠，可以选择党参、黄芪、当归、龙眼肉

　　失眠、出虚汗或许是由于体内营养成分不足所致，例如体内缺乏铁元素，因此患上缺铁性贫血等疾病，患者还可能出现面色苍白、身体无力等症状。其次，可能是机体存在肾虚现象或是气血虚等原因造成。也考虑是患有低血糖、低血压等疾病所致。建议近期保证饮食的营养充足，并且至

　　失眠引起的高血压大多可以恢复正常，失眠时患者的交感神经处于兴奋的状态，机体分泌的肾上腺素也会增多，会导致血压上升，还会出现心率加快的现象，失眠被控制或者完全治愈后，病情会恢复正常。失眠时需要先调整生活作息，保持充足的睡眠，必要时可以在医生的指导下服用辅

　　冠心病患者可能会出现失眠的现象，夜间睡觉时一旦患者心肌缺血的症状发作，会影响睡眠质量。其次，冠心病患者长期处于紧张、压力大的状态下，也会导致失眠发生，冠心病患者长期失眠也可能会加重冠心病的症状，需要积极治疗原发疾病，同时还应在医生的指导下进行针灸、推拿

　　肝脏不好可以导致失眠。如果患者表现为肝郁气滞，通常还会出现情志抑郁、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调、善太息等症状，可以在医生指导下服用柴胡、半夏、木香等疏肝理气的中药进行调理。如果患者伴随口苦口臭、目赤肿痛、视物模糊、耳鸣眼干等症状，考虑是肝火旺盛引起的

　　患者出现失眠多梦伴有头晕耳鸣的症状，可能是由于体内阴虚火旺导致的。经常熬夜、精神压力过大、过度劳累等多种原因都可能会引起肾阴不足的症状，进而造成心肾不交使心火旺盛，并且上扰心神，诱发心烦不寐、心悸等症状，同时肾精亏虚又会造成髓海空虚，因此可能会导致头晕

　　头晕失眠有可能是高血压引起，高血压患者血管内的压力持续超过正常数值，会出现阵发性眩晕、头部胀痛等症状，从而会影响睡眠质量。头晕失眠也可能是脑供血不足引起，脑供血不足的患者受到脑动脉循环障碍的影响，会出现脑部血液流动不畅的现象，从而出现头晕、失眠等症状。

　　高血压患者出现失眠的情况，建议您在平时将血压控制在正常范围内，合理使用降压药物，不要自行更改药物使用剂量以及类型，并避免吃含盐量高的食物，适量的进行体育运动。同时需要避免在睡觉前看较多容易引起思虑的影片或者书籍等，不要饮用咖啡或者浓茶等会影响睡眠质量的

　　患者失眠后出现头痛的现象，首先需要治疗原发疾病，患者应该营造舒适的睡眠环境，远离噪音，同时稳定心态，及时消除焦虑、烦躁或者抑郁等负面情绪，睡前也可以饮用温牛奶或者蜂蜜水，起到镇静安神的效果。如果头痛难以忍受，患者则需要根据医生的指导使用苯二氮卓类药物或