备孕什么时候吃叶酸好？

　　每天四百微克叶酸可避免神经管畸形。如果每片叶酸含量为二百微克，则可服用两片。育龄妇女最好在怀孕前三个月开始服用叶酸。怀孕三个月后停止。如果长期食用大量叶酸，会干扰体内锌的代谢。孕妇缺锌会影响胎儿正常的发育。叶酸应在怀孕前及时补充，直到12周停止。

　　在怀孕前2-3个月服用叶酸，一直要服用到怀孕后3个月左右，服用叶酸的时间最好是在吃完饭后半小时，建议每天服用的剂量保持在0.4毫克左右，要每天固定时间服用，这样才能发挥叶酸最大的效率，达到补充叶酸的目的。

　　备孕的时候孕妇可以经过服用叶酸来补充营养。而在备孕期间的前三个月则可以开始服用，最好是在早上进行服用，能够让身体更好地吸收。同时在购买叶酸片的时候，需要选择合适的品牌，不然将会容易导致身体健康受损。

　　备孕期间吃叶酸可以预防神经管畸形。可以在怀孕前三个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕时三个月。同时男性也能吃点叶酸片，可以增强精子的活动度，有助于受孕。平时也能吃点菠菜、白菜、胡萝卜、火龙果、猕猴桃等含叶酸和维生素都是比较高的，可以补充人体所需要的营养成分

　　备孕期间服用叶酸片，是从备孕前三个月开始服用，服用至怀孕三个月。叶酸对孕妇尤其重要，在怀孕早期，如果体内叶酸缺乏，可以增加孕妇患巨幼红细胞性贫血的风险，也可以造成胎儿神经发育缺陷，因此增加无脑儿和脑裂儿的发生几率。因此备孕前和怀孕早期服用叶酸可以降低胎

　　备孕期间来大姨妈一般也是需要吃叶酸的，在备孕的前三个月，正常需要坚持服用叶酸，能够帮助补充人体中的微量元素，因此起到预防胎儿神经管畸形的作用。在备孕的过程当中来月经，身体的抵抗力可能会表现出相对下降的情况，需要做好身体的保暖工作，最好不要在月经期过性生

　　叶酸是不会促进排卵的。如果服用大剂量的叶酸，具有改善贫血的功效，如果服用小剂量的叶酸，可以起到预防胎儿神经管畸形的功效，因此叶酸完全没有促进排卵的功效。如果女性想要促进排卵，需要在专业医生指导下服用促排卵的药物，比如促孕丸、克罗米芬、来曲唑，都具有较好

　　正常情况下，服用叶酸是没有副作用的，但是服用过量也会产生一些副作用。1、罕见的情况下会表现出过敏反应。2、如果是长时间用药，可表现出胃肠道反应。3、如果是大剂量服用，尿液可能呈黄色。4、如果是大量服用，还会影响微量元素锌的吸收。

　　中医来说，假如小孩是缺少叶酸造成的贫血情况，孩子就可以服用叶酸片改善，若是正常的儿童，是为了吃叶酸片起到保健作用的话，那么就不提倡孩子吃叶酸片，因为是药就有三分毒，小孩子可以从食物上来补充多种维生素，有利于孩子的健康成长。叶酸片是营养神经的药物，也是制

　　叶酸一般建议在孕前3个月开始服用，当然如果意外受孕，从确定妊娠时开始服用也可以。一般建议至少服用到孕后3个月，最好服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。叶酸可以明显降低胎儿畸形的发生，尤其是神经管畸形和心脏畸形。叶酸也可以降低妈妈高血压的发生，因此