脾虚吃什么？

　　如果有脾虚，经常拉稀的情况，首先建议及时去中医院脾胃科就诊，然后在医师指导下进行辨证调理，主要是经过服用中药或者是中成药。可以选择参苓白术散、痛泻要方、归脾汤等方剂加减治疗，可以起到健脾补虚、止泻的作用。此外还可以对症选用人参健脾片、枫蓼肠胃康颗粒等中

　　脾虚便秘的症状有面色黄白、头晕、神疲乏力、腹痛腹胀、大便不成形或者稀薄、恶心呕吐、不想吃饭、便秘等。脾虚便秘是指由于脾虚造成体内的气血生化功能障碍，肠道失去气血的滋养，肠道蠕动减慢而表现出便秘。多是由于饮食不规律、过食辛辣肥腻的东西、情致不舒畅、久病慢

　　中医来说造成便秘的原因有很多种。比如肠道湿热可能会造成便秘，脾虚运化不足有可能会引起便秘。如果是脾气亏虚造成的便秘的话，那么患者可能会伴随有一些食欲不振、四肢无力，或者是失眠多梦。这种患者可以尝试服用一些健脾益气，促进肠道运化的食物，或者说是药物来进行

　　小儿脾虚应先调整饮食，以清淡、易消化且富含营养的食物为主，多食新鲜的水果蔬菜，保证营养的摄入；多带孩子外出晒太阳，多进行体育锻炼，增强体质；若孩子脾虚的症状较为严重可带其就诊正规医院进行推拿、针灸等方式调理。

　　婴儿表现出脾虚的表现主要是由于饮食不当造成的、小孩吃的比较多、吃的比较饱或者吃了不容易消化的食物会加重脾胃的负担，久而久之会造成脾虚。倘若小孩表现出脾虚后，要在医生指导下使用健脾的药物来改善症状。具体如何使用药物，请咨询医生。

　　小孩若有脾虚，则症状主要表现为：1、消化道：食欲减退、大便干燥、挑食、口腔异味等；2、呼吸道：会反复表现出呼吸道感染的问题；3、其他表现：出汗且尤其在夜间睡眠时，注意力不集中、精力差、体瘦等。小孩脾虚时要注意在生活上更加照顾，饮食注意清淡，忌吃凉性及辛辣

　　小儿脾虚主要表目前身体瘦弱、面色发白、神疲乏力、少气懒言、食欲不振、大便异常（出头硬后便溏，或便溏）等表现，可选用健脾丸、参苓白术散等方药。内热主要表目前面目发红、渴喜冷饮、口舌生疮、舌苔发黄、小便短黄、大便干结等表现，须辩证选方。小儿有无脾虚内热，以

　　病人首先需要注意维生素的缺乏，饮食时注意多补充些维生素的食物；玉米有着健脾和胃的功能；糯米同样适合脾虚胃寒的病人食用；苹果、石榴、红枣、柠檬可以当做孩子的零食，都有着健脾的功效；能吃些牛肉、牛肚、鲫鱼等食物。

　　婴儿脾虚主要表现为消化不良、肚腹胀大、头发稀疏、身形消瘦、面色萎黄，有些婴儿还会表现出阵发性脐周疼痛，时轻时重。脾虚偏内寒的婴儿食欲好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾虚偏内热则食欲不佳，大便干燥，两三天一次。婴儿脾虚可以经过饮食或物理疗法进行调理。

　　如果宝宝八个月脾虚，在日常生活中可以给宝宝少量多餐，每次少吃一点，可以多吃几次。面对宝宝脾胃气虚的症状，可以选择健脾的食物，比如茯苓，薏米等等。八个月的小宝宝已经能吃容易消化的辅食食物，但尽量不能吃太多，更不可以暴饮暴食，避免脾脏承受能力受到干扰。适当