阴虚火旺吃什么食物？

　　你好，区分实火和虚火主要看（一）看小便:颜色黄、气味重，同时舌质红，为实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。(二看大便：大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。（三）看发热：如果身体表现出发

　　阴虚火旺的调理以食疗为主。阴虚火旺的病人正常可表现为口干、口渴、小便短涩、睡眠质量欠佳、手心潮热、眼睛干涩、口腔溃疡、牙龈肿痛等表现。可适当多食用莲藕、百合等滋阴清热的食物，也可饮用淡盐水、绿茶、菊花茶等滋阴降火的茶饮，同时也可服用中成药进行调理。

　　阴虚火旺型的失眠可以在医生的指导下六味地黄丸、天王补心丹以及朱砂安神丸等药物来调理，能达到滋阴泻火，安神定制以及改善失眠的作用。同时，病人在平时生活中应当吃一些清热降火的食物，例如：苦瓜、莲子。清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。睡前喝一杯温牛奶，可以促进

　　由阴虚火旺造成失眠的病人，在饮食上要以清淡为主，尽量防止辛辣温燥的食物；不要熬夜，保证充足的睡眠时间；保持心情舒畅，不要生闷气。日常三餐中可以适当添加黑芝麻、枸杞、百合等食物，这些食物可以起到滋阴、清热泻火、补肾的作用。

　　阴虚火旺最好是服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有知柏地黄丸、麦味地黄丸、二至丸等；可以服用的中药有麦冬、五味子、知母、黄柏、熟地黄、玄参、黄柏等。此外饮食上能吃些银耳、菠菜、紫菜、猕猴桃、葡萄、鸭肉等；生活上防止过度劳累和熬夜、多喝水、按时休息

　　阴虚火旺我们又称之为虚火，是指因为人体阴液亏损，虚火亢盛而化为虚火。临床上主要以潮热、盗汗、手心脚心及胸口发热、心烦失眠多梦、形体消瘦、两颧部潮红、口咽干燥、性欲亢进、小便短黄、大便干结、舌红少津，脉细数为多见的证候。对于阴虚火旺，临床上主要治法为滋阴

　　阴虚火旺的失眠一般容易表现出难入睡或睡中易醒，梦多，同时兼有手脚心发热，盗汗，口干口渴，五心烦热等临床表现。阴虚火旺的病人应当及时前往医院就诊，在专业医师的指导下选择合适的调理方案。以下为临床中常用的治疗方案，以供参考。以心阴虚为主的病人，心烦、心悸的

　　病情诊断：阴虚火旺的病人吃的中成药中最多见的是知柏地黄丸、六味地黄丸、百合固金汤、沙参麦冬汤等。阴虚火旺病人用药时需要根据脏腑辨证来选择，若是肾阴虚火旺，多会有腰膝酸软、盗汗、遗精、滑精、早泄、五心烦热、失眠的表现，病人可以在医生指导下选择知柏地黄丸或

　　阴虚火旺可以在医生的指导下，吃六味地黄丸来进行治疗。阴虚火旺会造成病人表现出脸色发红、口干舌燥、咽喉疼痛以及心烦意乱的情况发生，同时还会伴有着心慌、手脚心出汗和腰膝酸软，治疗期间，饮食上应当多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充人体内的维生素，也可以适当的吃一

　　病人表现出虚火旺盛时想要调理身体，饮食中就要进食些具有清热降火、滋阴作用的食物，包括莲子、百合、牛肉、猪肉、银耳、山药、苹果等，病人平时还要养成健康的生活作息习惯，防止长时间熬夜、过度劳累。