食疗减肥的方法有哪些？

黄体功能不足的治疗必须立足于调养之上。一般来讲，黄体功能不足在治疗的同时能够加上食疗的方法，对治疗是非常有效地。可以经过下面的方法进行调养。1、多吃对调补女性黄体功能很有好处的姜汤和羊肉。2、月经干净后，每天喝红枣桂圆枸杞水3、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克、黑

治疗白发一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。因为发为血之余，肾其华在发，同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。让白头发变成黑头发，可以服用精乌胶囊、川黄口服液以及滋肝补肾的中药。

身体一旦表现出阴虚火旺的情况就会表现为潮热，盗汗，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，四肢乏力的症状。阴虚火旺可以经过食补来进行调理，建议吃一些甘寒，甘淡药物或滋肝化阴化阴的食物调理，例如山药，莲子，肉桂，龙眼肉，都具有补肾的作用，还有桑葚，酸枣仁，核桃，坚果，

胃寒食疗法，羊肉汤是御寒保暖不可缺少的食物之一，可增加人体热量和蛋白质，增强耐寒能力，胃寒者可多食。饮粥能起到养胃的作用，不会增加胃粘膜的负担，所以饮粥适于养胃。胃寒者可多食用一些温热的蔬菜，如茴香、蒜、韭菜、南瓜、胡萝卜等。胃寒者可多吃些土豆、地瓜等薯类

食疗补气血可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、花生、鱼肉、虾肉等。还需要多吃补血的食物，如阿胶、动物肝脏、红枣、桑葚、桂圆、菠菜等。还可以经过服用一些中药进行调理，如当归、枸杞、熟地、人参、茯苓、黄芪、川芎等。可以将这些中药和其他食材做成药膳进行

平时可以多吃些补肾益气的食物，比如韭菜、枸杞、羊肉、山药、黑芝麻、黑米、小米、桑葚、核桃、栗子等等，饮食上要防止烟酒，保证营养均衡。此外也可以配合中医汤药调理，在医生的指导下合理用药。温肾壮阳、补中益气：雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内和鸡肉同炖，

可以考虑使用一些刺五加等，或者安神补脑液等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的病人还彻夜不眠等。长时间失眠易造成心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可造成一系列临床症状，并诱发一些心身性

一般肾阳虚是由于肾气不足，阴阳虚衰所导致的，治疗需以补肾阳为主。建议肾阳虚的病人日常可以经过多食用黑豆，山药，羊肉，狗肉，鸡肉，韭菜等来进行食疗调理，这些食物有着良好的健脾利水、强健肾脏、滋阴补肾的作用。也可以利用中药加以调理，遵医嘱服用点金匮肾气丸，右归

肾阳虚食疗一般多吃，性质温热，具有补益肾阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、动物肝脏，蔬菜多吃韭菜、胡萝卜、蘑菇、山药等，水果多吃梨、葡萄等。炖菜可以多放点、肉桂、姜、枸杞、等调料。还能吃黑木耳、大枣、乌鸡等含铁、蛋白质高的食物、能增强机体免疫力。肾阳虚病人除了

补肾食物：芝麻、栗米、豇豆、牛骨髓、狗肉、干贝、鲈鱼、羊骨、猪肾、淡菜肾虚中医汤品：山药枸杞子汤、海蛤墨鱼汤、木瓜带鱼乌鸡汤。肾虚的日常保健：1、性生活要适度，不勉强，不放纵。2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多