产后7天吃什么水果好?

魏玉华 2025-06-20 12:29:50 1

  女性产后一周可以食用苹果。苹果含有大量果胶、果酸、维生素和矿物质等,能降胆固醇、降血糖,还能防止的坏血病,对有糖尿病、肝功能障碍和妊娠高血压综合症的女性也有利于身体恢复。其次建议吃香蕉,香蕉能养血益气、通便排毒,香蕉中的铁和纤维素能改善便秘和预防缺铁性贫血,不过香蕉甜冷,不提倡多吃。

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