年轻人胸闷憋气怎么办？

　　年轻人胸闷憋气这种情况的话，要看是什么情况下表现出，若是在安静的时候表现出精神紧张的时候表现出，那么这个情况考虑可能是一个植物神经功能紊乱，精神紧张导致的症状，而如果说是。没有什么诱因，心情也很好，也没有熬夜，那么这种情况就得去检查给排除一下过敏性疾病

　　憋气的时间长短，是不能够确定的，因人而异，有的是30秒左右，也有的人坚持到61秒，具体的长短是要根据人的体格以及肺活量的大小决定的，憋气是对人体有危险的一种，长期的憋气，有可能造成人体死亡休克等症状，因此说不提倡练习憋气。

　　正常来说的话，能够在水里憋气多久的话，是没有具体的规定数值，不过正常人来说的话，憋气达到30秒以上，那么就说明心肺功能都是比较良好的。憋气多久一般没有具体的规定数值，一般正常人憋气达到30秒以上，就说明心肺功能比较良好，有些肺活量大的人群可能会憋气达到2分

　　人类憋气正常3到4分钟属于正常，但是在憋气训练的时候一定要小心，因为训练憋气后，容易使身体表现出缺氧的状态，产生不适的症状。每个人的肺活量不同，因此憋气的时间长短也会有所差异。如果想要增加肺功能，可以多参加体育锻炼和跑步，会增加肺部的活力。在生活中一定要

　　女性进入更年期以后，由于内分泌的紊乱，有些病人会表现出胸闷、气短、心悸、失眠、乏力、脾气暴躁。如果更年期表现出胸闷、憋气，首先要排除器质性的心脏以及呼吸道的疾病，比如多见的心源性的，包括心律失常、冠心病、心肌病、心功能不全等，建议做心电图、心脏彩超等检

　　老觉得憋气，有以下原因：第一、若是中老年人，经常胸闷、气短，活动时加重，休息减轻，要排除有没有心功能不全。建议做心电图，心脏彩超以及BNP检查。第二、还有可能见于心律失常，特别是快速心律失常或者严重的缓慢性心律失常，都有可能觉得胸闷、气短，建议做动态心电

　　憋气最多见的原因是呼吸系统疾病和心血管系统疾病。呼吸系统疾病包括胸廓及胸膜腔疾病，如严重的胸廓畸形、大量胸腔积液等，肺部疾病如肺炎、肺淤血、肺水肿、肺栓塞等等，都可以造成憋气的症状。循环系统疾病也是造成憋气的多见原因，包括冠心病、各种原因所造成的心力衰

　　总感觉憋气，可能是由于精神原因造成，也有可能是由于心肺疾患等造成的疾病，一般需要在排除器质性基础疾病之上才考虑功能性的原因。器质性的原因，肺疾病，比如气管炎，肺炎，肺不张，气胸或者是空气不流通的地方，都可以造成缺氧症状，也有可能是过敏反应所造成的，需要

　　睡着憋气是怎么回事？1.睡觉憋气可能是夜间睡眠呼吸暂停综合征，这种情况一般继发于打鼾，是在睡眠中呼吸一过性的呼吸停止，表现出缺氧性憋闷，憋气时间长达一分钟左右；2.睡眠呼吸暂停综合征是由于呼吸调节装置发生问题造成，人体呼吸是随着体内酸碱平衡、二氧化碳和氧气

　　支气管炎症、心梗、精神压力过大等都会造成胸闷、气短，但这些不是胸闷憋气的全部原因，要及时就医进行排查，不可凭自己的直觉盲目治疗。若是支气管炎症造成的，要积极的进行消炎治疗。患有心梗等疾病，要去正规医院注射血管扩张、利尿类的药物。精神压力过大时，要学会调