月经量过多引起的贫血吃什么补血最好？

　　怀孕期间，如果孕妇检查出有贫血的情况，就要及时纠正。因为孕期贫血会影响到孕妇健康，严重时会影响到胎儿的发育。补血的药物有很多种，孕期需要补血，要及时检查血常规，确定贫血的性质后才可以用药。若是缺铁性贫血，可以在医生指导下补充铁剂。若是维生素b12或者是叶

　　孕妇在怀孕期间如果表现出贫血，需要先查明造成贫血的原因，再采取有效措施。建议在医生指导下服用补血的药物，改善贫血症状。此外在饮食上也可调理，多食用些动物肝脏和瘦肉得富含铁元素的食物，可以起到补血作用。孕妇还可以多食用些红枣，有助于骨髓造血功能，使血液当

　　补血的食物很多，主要有动物内脏，像猪血、鸡血、猪肝、猪肾、瘦肉等，还有些补铁的食物，像黑木耳、大豆、海带等，还有可以补充叶酸的，像草莓、菠菜等。补血的食物很多，主要有动物内脏，像猪血、鸡血、猪肝、猪肾、瘦肉等，还有些补铁的食物，像黑木耳、大豆、海带等，

　　一、食物：1.红枣：红枣具有健脾益胃、补血安神功效，可用于改善贫血、面色苍白、气血虚弱等表现。2.藕：藕具有止血、健脾益胃、补血安神功效，可用于迅速止血等，但是月经期以及体寒者禁用。3.胡萝卜：胡萝卜具有养肝补血、健脾功效，可用于治疗肝血不足导致的的视力下降

　　身体缺血会表现出气血不足，颜色沉淀，皮肤暗黄，脾气暴躁，没精神等表现。可以多吃一些有含铁元素高的食物来进行补血。因为铁元素是合成血红蛋白的重要元素。但是叶酸也是不可缺少的，因为叶酸可以促进体内幼红细胞转为成熟红细胞，促进补血最好的食物有红胡萝卜，乌鸡，

　　益气补血可以食补或者药补。药补针对性更强，疗效更好。药物可选自四物汤，包括熟地黄、当归、白芍、川芎四味药，也可以配合西洋参每天泡茶补充气血，长时间坚持食用会有效果，也可以买些黄芪、当归和鸡肉一起炖，经常食用也能达到补血益气的效果。若是女性还可吃些大枣、

　　女性由于月经的情况，因此容易表现出血虚。如果身体一旦表现出头晕眼花，唇舌色淡，心跳心慌，失眠多梦，手足麻木，脉细等表现，考虑是血虚。女性血虚最好是口服一些补血的药物，效果会比较快一些，同时配合一些饮食调理。临床上经常用四物汤或者是十全大补汤加减治疗血虚

　　红豆、黑米、黑芝麻等富含铁在体内不易吸收，建议多吃肉，以动物血为主，也能吃红肉。脾胃虚弱者，宜食滋阴之品，如芝麻、糯米、蜂蜜、奶制品、甘蔗、蔬菜、水果等。血虚者需补血，多吃些补血食品，如荔枝、松子、黑木耳、甲鱼、羊肝、海参等。严重者可适当服用阿胶，有明

　　补血的食物一般是含铁量比较多的食物，比如说是菠菜，红枣、花生等食物都是有着很好的补血的效果的。补气的食物比较多见的就是胡萝卜以及小米黄豆等，因此每天早上的时候可以适当的吃一些小米粥，这样的话是可以帮助自己补气的，同时也是需要注意的是自己的营养均衡的问题

　　大量食用富含铁元素的食物可以达到快速补血的作用，荤类补血食物主要是动物的血、动物肝脏、鸡蛋等食物，而蔬菜类的补血食物主要有菠菜、胡萝卜等，此外各种豆类也都具有补血的效果，还有樱桃、红枣、桂圆等水果在一定程度上也能够补血。建议缺铁性贫血病人在饮食上要多食