维生素e和维生素c能同时吃吗?

安永辉 2025-06-20 13:21:32 1

  维生素E和维生素C,是可以一起服用的。但是不要长时间服用,可以间断性的服用。这两种维生素,都是人体必需的营养品,长时间使用会有些副作用,可以在医生的指导下,进行服用。如果不缺就不要常吃,我们可以从水果和蔬菜中获取。一般蔬菜和水果,富含的维生素含量都是比较丰富的。维生素C最丰富的是猕猴桃、橙子、柑橘等。

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