眼保健操有没有用？

　　要恢复视力，做眼保健操是不可能的。眼周有许多穴位，如攒竹、阳白、丝竹空、承泣、四白、瞳子骨等。所以，做眼保健操，主要是经过按摩眼部穴位，促进眼部周围的血液循环，能够起到缓解视疲劳的作用，而做眼保健操的第一步，就是先闭上眼睛。所以，不经意间，让孩子的眼睛

　　近视是不可逆的，做眼保健操只能预防近视，不能达到治疗的效果。绝大多数近视是由于不科学用眼，造成长时间视力疲劳，因此造成眼睛调节能力下降表现出的。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳造成的视力下降，不能恢复视力。要想防止视力下降，平时一定要做好护眼措施。预防近视

　　眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，经过刺激、按摩以后，促进局部的血液循环，改善我们眼睛的疲劳状态，还起到很好的保健作

　　眼保健操，不能够治疗真性近视，眼保健操是根据我国传统医学的推拿法以及经络穴位，再结合医疗体育综合而形成的一种按摩方法。眼保健操，经过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅通经活络，放松眼部肌肉，改善眼部的微循环，眼保健操可以缓解视疲劳，因此它在预防近视方

　　脊柱的保健操种类比较多，根据不同的部位有不同的保健方法，大体上分为颈椎保健操、胸椎保健操和腰椎保健操。颈椎保健操应当在日常工作学习中利用休息短暂的时间就可以操作：保持坐姿或者站立，肩膀放松下垂，双手交叉在颈部后面，两侧手掌根部轻轻挤压颈部后侧肌肉做仰头

　　做眼保健操不可能恢复视力。眼睛周边有很多穴位，比如攒竹，阳白，丝竹空，承泣，四白以及瞳子骸。因此做眼保健操，主要是经过按摩穴位促进眼睛周边的血液循环，能够起到缓解视疲劳的作用，而且做眼保健操要做的第一步，就是先闭上眼睛。因此无意当中，让孩子的眼睛在课余

　　眼保健操一般不能够治疗近视，如果自身有视力下降的情况，坚持做眼保健操，能够帮助改善眼疲劳，控制近视的度数进一步增长，但是并不能够达到治疗近视的目的。如果有近视的情况，可能会导致看东西模糊，需要去医院的眼科检查，根据近视的程度选择按摩、针灸或验光配镜的方

　　做眼保健操不能恢复近视，但能缓解视疲劳，希望能减缓近视度数的发展。一旦确诊真性近视，只能矫正，不能治愈。近视可以经过佩戴框架眼镜，角膜接触镜（如目前常用的OK镜）和经过屈光手术来矫正近视（如目前常用的飞秒激光手术等）。平时尽量有意识多眨眼，多闭眼，多休息

　　眼保健操是针对眼部穴位设计的，目的是经过按摩这些穴位改善血液循环、缓解视疲劳。治疗建议：在经过比较长期的用眼之后，经过做眼保健操可以比较明显地改善眼部周围血液循环、有效缓解视疲劳症状，对保护视力、改善不舒服的表现非常有作用。建议找准穴位、按时做眼保健操

　　做眼保健操可以改善眼肌调节，减轻眼肌痉挛，淤血，保持气血通畅因此有效预防老花眼。具体方法如下：第一揉上睛明穴，闭目，用左，右手大拇指，按住左右眉中间，眼眶向下，轻轻揉按。第二，揉挤睛明穴，用大拇指和食指按其鼻根，先上下按，再向上按。第三揉四白穴，先用食