女性吃什么改善更年期症状？

　　其实更年期本身就是体内雌激素的下降和波动所导致的一系列的症状，也就是说，几乎每个女性都是必须经历的过程，要顺其自然就可以了，也不必要特意的补充激素，如果方便的话需要到医院妇科让医生看一下，根据您的情况进行评估，再决定是否给予意思的治疗一般来说，给予营养

　　女性更年期要多吃一些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，家禽类及豆制品等含有蛋白质比较丰富的食品，有利于延缓衰老，促进身体组织的修复。米饭，全谷类，红薯，玉米，新鲜的蔬菜水果等，这些食物当中含有比较多的维生素和矿物质质以及膳食纤维，有助于帮助消化，促进肠道的吸收，

　　更年期吃激素是不会造成发胖的。更年期去妇产科进行治疗时所使用的雌激素的量很低，不仅不会造成发胖，还会维持代谢水平使皮肤不会容易过早的衰老，解决潮热盗汗的症状。此外，由于到这个年龄的时候情绪控制比较困难，所以补充雌激素还可以控制情绪。

　　更年期，是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期，使于40岁历时10到20年。绝经是重要标志，在此期间，因性激素分泌量减少表现出以植物神经功能失调为主的症候群，称更年期综合症。本病在营养不良，情绪精神不稳定及手术、放射治疗使卵巢功能丧

　　更年期十分多见，都是每个女同志所经历的过程表现出这种情况，也不必过于担心和紧张，属于正常的一个生理过程，如果伴随明显的焦虑，抑郁，烦躁，激动，失眠，健忘，甚至泌尿系统的感染，性欲减退，心律失常，骨质疏松等等，这种情况一般在45-55周岁左右，和女性卵巢功能

　　其实更年期综合症的表现出，这种情况也不必过于担心和紧张，几乎每个女性都是经历的过程，首先需要保持良好的心态，放松心情，防止过度紧张，多参加一些日常的生活活动等，最好是多参加户外的锻炼，爬山等等药物，治疗上就需要给予维生素B1和谷维素，或者是安心补脑液治疗

　　更年期在临床上是一种十分多见的性的一种问题，更年期也就是叫绝经期综合症，有哪些临床表现，这种问题主要是女性在绝经前后的激素变化，激素紊乱所带来的一系列相关的症状。主要是以雌激素下降为主，那么患者会有心悸盗汗、潮热，有一些可能会伴随一些心里因素的改变，部

　　其实像您说的浑身感觉发热，但是经过体温测试，也没有发现体温的异常升高，往往常伴随浑身出汗，紧张、易怒，心慌等等一些相关的不舒服的表现，是可以口服药物进行治疗的，比如维生素B1，谷维素能够起到一定的效果，恢复有个时间和过程，也不必过于担心，平时还需要放松心

　　更年期病人最容易表现出骨蒸潮热的现象，在更年期表现出类似的症状，考虑跟雌激素水平紊乱有直接关系，同时伴随肾阴虚的临床症状。更年期表现出的潮热症状，可以经过口服药物的方式进行治疗，建议选择口服谷维素，可以更好的治疗植物神经功能紊乱，同时配合中成药，六味地

　　更年期综合征的根本原因，是由于卵巢功能减退，最后绝经造成的雌激素水平低下，造成的一系列的躯体和精神神经的一些症状。事实上这是一个全身性的一个症状的概念，每一个人表现的都不一样，当然这最常造成的症状是出汗、睡眠不好、潮热，这些是经常表现出的症状。但是涉及