月经期间有什么饮食禁忌吗?

卢玉霞 2025-06-20 11:36:46 1

  月经期间是有一些饮食禁忌的。月经期间应当防止吃生冷、寒凉以及咸辣的食物如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。

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