经常吃炒花生好不好？

　　月子期间可以食用花生，花生具有丰富营养成分，中医认为其具有补血止血和养血以及通乳功效，对于产后表现出的血虚头晕、胃口不佳、乳汁不通等等表现是非常有利的。对于坐月子的产妇建议保持日常营养成分摄入正常和充足，此外建议坐月子过程中需要防止受风受凉，如果表现出

　　坐月子能适量的吃一些生花生。生花生中含有大量的蛋白质，而且矿物质含量也比较多，能够满足身体对能量的基本需求，可以增强身体的免疫能力，防止疾病发生。花生还含有大量不饱和脂肪酸，能够促进大脑发育，提高身体的免疫能力。此外，花生还有生血小板的作用，可以防止以

　　刚坐月子是能吃花生的，花生中含有非常丰富的蛋白质和各种微量元素，对人体是非常有益的，而且花生还有催乳的功效，因此在哺乳期的时候多吃花生是非常有好处的，刚生完孩子，产妇的身体还很虚弱，而且一般都会伴随失血的症状，花生的此外一个好处就是可以益气养血，可以有

　　对于行剖腹产中止妊娠的女性，在进行剖腹产后吃花生，正常是不会造成切口表现出化脓表现。这是因为花生，只是补充人体内的营养元素，而不属于诱发炎症的食物。因此剖腹产后的女性，就不会因为吃花生，而造成切口表现出感染，也不会造成女性有其它不适表现。正常这类产妇，

　　花生痛风病人可以适当吃一点，这个属于低嘌呤食物。减少进食高嘌呤的食物：如动物内脏；海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子；肉类；豆类；某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。橙子、梨子、苹果、香蕉等都富含维生素，能促使体内尿酸盐类溶解。多吃这些水果能防治痛风。此外

　　痛风病人尽量少吃或不吃花生的，尤其是在急性发作期的时候，因为花生是属于坚果类的食物，是含中等嘌呤量的食品，吃了后有可能会导致血尿酸浓度的升高而加重病情。痛风病人在饮食原则中是要防止吃含高嘌呤的食物少吃或者不吃中嘌呤食物的，可以多吃一些低嘌呤的食物，也就

　　痛风病人可食用少许花生。花生米属于中等嘌呤食物，当病人血尿酸控制良好，处于痛风稳定期时，可少量食用花生米，但若在急性期食用，则会加重痛风症状。第二，花生含有丰富的油脂，过量食用不仅会增加尿酸，而且会造成高血脂。在痛风病人中，饮食原则是建议长时间维持低嘌

　　痛风的病人可以适当的吃一点花生，花生含有的嘌呤是不高的，但是也要注意一点，一次性吃的不要太多，每天尽量不要超过30粒，主要是因为花生这种东西它含有的热量是比较高的，病人往往会伴有有一些高脂血症以及高血压糖尿病之类的问题，因此摄入的热量不能太多，因此花生必

　　患上痛风后可以一般是不能吃花生的，虽然花生是一种坚果类的食物，而且含有丰富的营养，并且还可以起到养胃的效果，但是花生内含有的嘌呤物还是比较高的，所以在患上痛风后最好不要吃花生，并且在患上痛风后还要少吃肉类的肝脏，并且还要少喝啤酒。

　　花生不属于高嘌呤的食物，痛风的病人能吃。但是花生含油脂较多，不能一次吃太多。尽可能饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果；多喝水促进尿酸的排泄；防止食用高脂肪、高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤、豆制品等。严格限制各种酒类。