睡枕头好还是不睡好？

　　颈椎病正常是由于不良坐姿或生活习惯，过度屈颈，造成椎体发生病变。有颈椎病的人要注意枕头高低适中、软硬适中。注意枕头不能太高，人的颈椎有本身的生理性曲度，枕头高度不合适，会对脊髓或神经产生一定的压迫，不利于颈椎病的恢复，甚至会使病情更加严重。对于颈椎病病

　　睡觉不用枕头，是治不好驼背的，有可能还会是身体表现出很多不适的症状，有可能会造成头晕、胸闷等症状。同时，颈椎没有办法得到支撑，就会形成落枕的现象，造成颈椎的疼痛、颈部活动受到限制等表现发生，还会严重影响到人正常的睡眠质量。如果没有得到良好的睡眠，就会造

　　不枕枕头对颈椎好吗。不枕枕头对于颈椎往往有一定的影响。人的颈椎有一定的生理曲度，枕头对于人的颈椎有一定的承托的作用，因此如果不振枕头颈椎就会悬空，会增加颈椎的压力因此会加重颈椎病的症状。建议病人一定要枕枕头，枕头的高度一般在十公分左右，只要和肩膀平齐即

　　正常人颈椎具有前凸生理曲度，需挑选合适枕头维持颈椎生理曲度，而且能够较好塑形，有一定硬度，能够起到很好支撑效果，才是合适的枕头，可在睡眠过程中，舒缓颈部肌肉痉挛、白天劳损，改善血液循环，对颈部慢性劳损潜在趋向的病人会有较大好处。市面上适合颈椎病病人枕头

　　颈椎病的病人睡觉的时候选择枕头并没有一个确切的高度，最好是不要使用太高的枕头。颈椎病，睡觉的枕头不宜过高，也不宜过低，以适中为度，枕头过高或者过低都会造成颈椎的肌肉得不到充分的放松，容易造成颈椎生理曲度的变化，造成颈椎病的症状。枕头的高低因不同的人而有

　　颈椎病病人在选择枕头的时候，一定要亲身体验去选择适合自己的枕头，对颈椎起承载保护作用能够保证颈椎的生理性弯曲。一般使用合适的枕头后颈椎无酸痛感，没有明显的不合适。如果睡觉过后总是酸痛落枕肩部酸胀感说明枕头不合适需要立即调换。枕头的材质和自身的感受也有一

　　对颈椎病的病人来讲，过高或者过低，甚至不使用枕头，它都是不科学的，枕枕头非常讲究，要根据我们平时的习惯，枕头的高度要适中。枕头一定不能单纯只枕到我们的头部，而要防止我们颈部的腾空、落空，要把我们的肩膀一起包进去，让防止颈椎悬空。很多颈椎病的病人在睡觉的

　　枕头的质量不宜太硬，应选择柔软弹性适中的枕头，如乳胶枕头（因为乳胶枕头的质量各不相同，在选择使用手压试验时，下面的压力程度不深且弹性适中）。其次，枕头形状应中间低，两端高。睡眠时能舒缓颈椎压力，分散颈椎压力，保护颈椎。此外，枕头的厚度要适中，不要太高，

　　本身颈椎有很大的活动范围，在有驼背支撑点的作用下，没有枕头的时候会加重颈椎的后仰力度而适应驼背的状况，从这个角度来说，枕不枕头睡觉对驼背治疗没有什么帮助。特别是在临床上，因为老年人严重的骨质疏松、骨头退变造成的驼背，或者有明显的脊柱侧弯造成的驼背更加没

　　不枕枕头睡觉不好，枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响，过高、过低都不好。过低流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿，长时间枕头过高使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈部神经，初见头