怎么补充微量元素？

　　小孩子做微量元素检查是不需要空腹的，妈妈不必过于担心。临床上可以经过头发或者是血液进行微量元素的检查，在进行这两项检查之前都是不需要空腹的。建议每隔一段时间可以带孩子去医院进行微量元素的检查，防止孩子营养不良，影响到孩子正常的生长发育。三岁的孩子正处于

　　因为微量元素的种类繁多，因此不同的元素缺乏，症状也是不一样的。以下时几种多见的重要元素缺乏：1、钙：缺钙常表现为发育较同龄人缓慢，夜里汗多，枕秃，肋外翻。2、铁：缺铁容易造成宝宝贫血和注意力的下降。3、锌：锌不足会让孩子厌食，发育变缓，免疫力下降，还容易

　　宝宝缺微量元素，所表现出来的症状是有所不同的。因为缺乏的微量元素不同，会有不同的症状。比如缺锌的时候，宝宝就会表现出食欲不振、头发稀黄等。而缺钙的时候宝宝，在晚上会表现出多汗，还有身高发育不如同龄人，可以看出宝宝有枕秃的情况。而在缺铁的时候，宝宝往往会

　　掉头发可能是缺少铜、铁等微量元素所导致的，但是这个并不是单一的一个条件。掉头发是由于多种因素集合到一起所导致的，因此缺少铜、铁只是条件之一而已。表现出掉头发之后，应当从补充营养成分开始，只要给毛囊提供营养之后，它就可以逐渐长出毛发减少脱落了，还有就是积

　　儿童缺乏不同的微量元素所表现出来的症状不相同，一般是缺乏严重才会有临床表现，比如说缺锌的孩子可能会有食欲较差、挑食、注意力不集中等等；若是缺铁孩子可能会表现出面色苍白、乏力、头晕等表现，建议家长可以带孩子到医院检查一下微量元素。

　　正常来说，孩子处于快速生长时间，对各种的营养素的需求量是比较大的。一旦缺乏微量元素，表现是比较明显的。缺乏钙就会导致维生素D缺乏性佝偻病，在孩子三个月到半岁就会表现为哭闹、汗多或者是枕秃等等一些症状。大一点儿的孩子可能会表现出手镯征、脚镯征，孩子走路以

　　微量元素多见的有锌、铁、钙。动物性食品含铁多，如红肉、动物内脏等，严重的缺铁造成的贫血，需要补充铁剂治疗，如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁。锌缺乏往往见于偏食、营养不良的孩子，含锌丰富的食物有鱼类、海鲜、坚果类。生长慢或者反复免疫力低下容易生病的孩子需要及时补

　　掉头发可能是缺少铜、铁等微量元素所导致的，但是这个并不是单一的一个条件。掉头发是由于多种因素集合到一起所导致的，因此缺少铜、铁只是条件之一而已。表现出掉头发之后，应当从补充营养成分开始，只要给毛囊提供营养之后，它就可以逐渐长出毛发减少脱落了，还有就是积

　　白头发是缺少铜、锌等微量元素，经过补充这些微量元素，白头发会有不同程度的改善。造成头发变白的因素有很多，比如精神压力过大、长期的熬夜以及营养不良等等。但是只有一部分的白头发是缺少微量元素造成的，因此在表现出白发的时候不可以盲目的补充微量元素。在日常生活

　　小孩的生长发育需要多种微量元素。比如小孩缺钙就会表现为牙齿松动，四肢无力，经常抽筋，麻木，腰酸背痛，关节疼，头晕，贫血等表现。一般孩子如果缺锌，会表现出食欲不振，生长停滞，贫血，伤口不易愈合，皮炎，智力减退等表现。以上这两种症状可以口服葡萄糖酸锌和葡萄