孕妇为什么要少喝稀饭？

　　如果宝宝添加辅食已经有一段时间了，红薯稀饭是可以适当的给宝宝吃一些的，但是不易贪多。尤其是一周岁以内的宝宝，还是要以母乳或者是奶粉为主比较好，毕竟宝宝的消化系统功能尚未发育完全，如果贪多吃一些辅食容易表现出消化不良的表现。并且红薯这种食物是属于一种粗纤

　　稀饭软烂，相对来说比较容易消化吸收，如果吃稀饭吃的多了，也是会肥胖的。在临床上糖尿病的患者就不提倡吃稀饭的，稀饭没有办法控制摄入量，会影响血糖的控制情况，易导致餐后血糖偏高。如果平时喜欢吃稀饭，最好是杂粮饭，选择用粗粮来做稀饭，但是也要控制摄入量。粗粮

　　血糖高的人最好少吃稀饭和粥。大米在烹调的过程中就会成为粥和稀饭，由于烹调的过程中，淀粉发生了改变，很多淀粉都水解成了麦芽糖，麦芽糖在进入人的消化道之后，很容易被酶转化为葡萄糖被身体吸收，血糖会在短时间内升高。如果血糖突然升高，很不容易受到控制，在饮食上

　　小米粥含有丰富的碳水化合物、脂肪、氨基酸以及多种维生素，是一个非常健康的食品，虽然它营养价值高，但是同时含糖量也不低。对于糖尿病病病人来说，并不是说不可以摄入糖类，而是要适量摄入。可以将小米和其它的粗粮一起熬稀饭，并且熬得浓稠一些，这样既可以保证了血糖

　　糖尿病能喝小米稀饭，但是不提倡多喝。此外不提倡喝熬的很稀的小米稀饭，不提倡在小米稀饭中加糖。小米营养价值很高，同时含糖量也很高，不少糖尿病人都不知道到底能不能食用小米稀饭。其实糖尿病人是可以放心吃小米稀饭的，不是说糖尿病病人一点糖类都不可以食用，而是要

　　血糖高的病人并不是说喝什么稀饭比较好，而是并不宜食用稀饭。稀饭虽然甜度不高，但是糖分却很高，喝下去后很容易转化成葡萄糖，最后形成血糖，因此加重血糖过高的情况。所以血糖高的病人尽量不要吃稀饭。能吃以下几种食物：1.山药，山药中的黏滑成分主要是由粘蛋白形成的

　　八个月的宝宝已经到了可以添加辅食的月份了，是能吃一些红薯稀饭的，没有什么问题，红薯含有丰富的碳水化合物，可以很好的帮助宝宝消化，也可以很好的补充粗纤维。并且红薯可以促进宝宝的生长发育，增强免疫力，对身体健康发展和骨骼发展都是有很大作用的。但是在添加辅食

　　腹泻可以少量的吃红薯稀饭，一般不会对身体造成太大影响。但是要注意不能多吃，因为红薯中含有膳食纤维比较多，如果过量食用红薯稀饭，会导致体内膳食纤维增多，而膳食纤维能够刺激肠道蠕动，进而导致腹泻症状加重。而且大量吃红薯稀饭后，红薯在胃肠道内可产生大量的气体

　　糖尿病病人是不宜食用稀饭和粥的。因为一般稀饭和粥的升糖指数都比较高，这样的食物进入胃肠后，消化比较快、吸收率高、葡萄糖释放也比较快，因此葡萄糖进入血液后的峰值比较高。病人就会表现为血糖升得快、升的高，因此糖尿病病人不宜食用稀饭和粥。同时其它的升糖指数高

　　吃稀饭会长胖吗，这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长期以后就会造成这种热量，会以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖，而这种喝粥和稀饭，这种粥和稀饭，它是一种非常容