孕妇可以补充什么?

于周 2025-06-21 08:44:27 1

  你好,根据目前的情况来看,孕妇一般可以补充叶酸片,建议孕妇怀孕三个月之内要补充叶酸片或者富含叶酸的复合维生素片,如爱乐维、玛特纳都可以。到了怀孕三个月以后,宝宝的生长发育比较快,孕妇需求的营养成分增加,孕妇就很容易表现出缺铁、缺钙,因此这个时间段孕妇要加强含铁、含钙的饮食,同时可以补充点钙片或者是铁剂。建议孕期的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜、水果以及优质蛋白、粗纤维的食物,怀孕20周以后也可以补充点铁剂。希望我的建议能帮助到您,祝您早日康复!

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