来大姨妈可以喝枸杞水吗？

　　枸杞茶是可以天天喝的。枸杞茶是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的茶。枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很强的功效。枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞是非常好的一种中药，可以煮粥、泡茶、直接咀嚼

　　在怀孕期间可以适量吃枸杞，枸杞含有丰富的维生素和微量元素，能够提高身体的免疫力，起到抗病的能力，具有延缓衰老、美容养颜的作用，含有丰富的钙、钾、钠、镁、锰、铜、锌等微量元素。枸杞具有抗疲劳，补充营养的作用，但是不可以食用得太多，如果吃得太多，会容易造成

　　有一个中成药叫做杞菊地黄丸，其中的主要成分就是枸杞子配菊花，有补肝肾，明目的作用。对于肝肾阴虚而造成视物不清，头晕昏重的病症有治疗的作用。所以如果有肝肾虚弱而伴随视力不好的人，可以经过服用这样的茶水，使其症状得到改善，而达到正常的状态。枸杞子性温，菊花

　　黑枸杞是最近几年才被人们熟知的一种中药，和传统的红枸杞功效基本一致，也是具有滋补肝肾的作用。此外，黑枸杞还含有红枸杞所不含有的花青素。根据临床药理表明，黑枸杞具有提高机体免疫力、抗癌、抗肿瘤、抗衰老等多种功效。具体使用黑枸杞时，主要是用40度以下的温水泡

　　使用枸杞和红枣泡水喝的好处有很多，因为红枣具有补血养血的作用，而枸杞具有补肾益精、清肝明目的功效；因此喝红枣枸杞水可以起到排毒养颜、抗衰老、调节胃肠道功能、提高睡眠质量、改善微循环等作用。

　　黑枸杞建议在50-75度水温冲泡。如果温度太高，它会破坏花青素、维生素C和其他营养成分。如果温度太低，黑枸杞中的多糖等成分就不容易释放出来，容易影响口感。所以，最好用50-75度的水泡为好。如果用开水冲泡。黑枸杞中的花青素、维生素C和其他一些营养成分在高温下会被破

　　黑枸杞是近几年来才受人们关注的一种药材，主要以野生枸杞为主，产量比较低，因此价格会比较高一些。同红枸杞一样，也具有补肝肾，明目的疗效。平时食用黑枸杞，可以做药酒口服，也可以泡水喝，都具有很好的治疗效果。黑枸杞和红枸杞相比含糖量比较低，因此口感上没有红枸

　　在孕期的时候可以适当的吃一些枸杞，枸杞可以起到滋阴补肝明目的效果，对于孕妇的身体以及胎儿的发育都有好处，但是建议不要多吃，避免造成上火的症状，在孕期也不要喝碳酸饮料，或者是喝茶。

　　枸杞和茶叶尽量不要一起泡。营养专家告诉我们茶叶里所含的大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以枸杞和茶叶最好分开泡，即便是餐馆里流行的八宝茶，有茶叶又有枸杞，虽然茶量比较少，但也不宜多喝。所以从健康的角度考虑，

　　枸杞泡酒可饮用的时间要根据枸杞颜色的变化、酒味的浓度以及味道来综合判断，一般一星期左右能喝，但时间越长越好。　　枸杞是一种滋补类的中药，含有丰富的维生素和胡萝卜素，对眼睛能起到保健的作用，可兴奋大脑神经，兴奋呼吸以及促进胃肠蠕动，具有一定的补肾效果，并