做月子能吃水果吗？

　　做月子是产后的调养，无论是自然流产、人工流产、早产还是自然生产、剖腹生产一样都是要坐月子的。本质上没有什么不同，就是时间长短的差别。正常情况下和自然生产、剖腹生产的产妇，坐月子时间最好能达到45到60天，自然流产、人工流产的产妇应休息调养约21天至30天。但是

　　产妇在坐月子期间，首先要均衡饮食，刚生完孩子的前两天最好是以流质食物或者是半流质食物为主，逐渐过渡到正常的饮食，摄入的饮食应当多吃营养，还有易消化的食物，还需要添加一些蔬菜，以及粗纤维的食物，可以促进排便，因为很多女性生完孩子之后比较容易便秘。在坐月子

　　流产之后不需要像生宝宝那样坐月子，但是在流产之后的这一个月之内还是要注意，因为只有好好的休息才能让身体恢复更好。首先就是要注意休息，流产之后的半个月之内不要进行剧烈运动，而且也不能同房。第二是要注意卫生，流产之后都会出现流血的情况，每天要用洗液适当清洗

　　坐月子期间能吃白菜、胡萝卜、海带、西兰花、黄花菜、胡萝卜、青菜、莲藕、菠菜、莴苣等，要注意保证营养的摄入和满足孩子喂养需求。为保证营养摄入均衡，产妇还可吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等新鲜水果，补充体内维生素。

　　坐月子期间老是咳嗽，要及时的就医。咳嗽是其他疾病造成的一些症状，需要到医院内将造成咳嗽症状的原因查清楚，然后进行病因治疗和对症治疗。如果病人因为咽喉部位的过敏反应造成咳嗽，可以使用抗组胺药物对症处理，并且解除过敏原刺激。如果因为呼吸道感染造成咳嗽，要积

　　月子是可以洗澡的，在生产3~5天以后你可以选择淋浴，这样的话是没有关系的，选择盆浴的话会造成细菌进入宫腔，造成很多的妇科疾病，但是一定要保证屋内温度，洗完澡以后不要着急出门，或者是洗完澡以后要注意保暖，尽量防止着凉，如果在月子期间着凉会造成产后风的可能性

　　产后由于失血过多，身体虚弱，身体免疫力下降很容易着凉，如果受凉造成腿部的酸胀疼痛，可以配合理疗推拿按摩的方式促进局部的血液循环，减轻疼痛，应注意腿脚的保暖，适当的可以口服一些补气血的药物，比如说强骨生血口服液，增强免疫力，注意休息，防止劳累。疼痛严重的

　　女性在做月子期间出冷汗，主要是因为没有休息好、不规律的作息习惯、过度劳累、熬夜等造成的；还有可能是产妇受凉感冒造成的不舒服的表现。适当的进行按摩治疗，还应当多休息等，有利于缓解病情。

　　坐月子期间是能吃樱桃，因为樱桃的营养价值特别丰富。含有蛋白质、糖和各种维生素，以及铁、钙、磷、钾等微量元素。而且樱桃的含铁量特别高，是居水果之首。由于在坐月子期间会有明显的恶露排出，因此常常容易表现出缺铁性贫血表现，因此这时候吃樱桃是非常适合。在月子期

　　坐月子期间是可以适当的吃茄子的，茄子里边含有丰富的维生素，可以帮助产后身体的恢复，吃茄子时要注意不要放太多的盐，饮食要清淡，多吃一些易消化的食物。建议孕期要多休息，防止吃一些过于油腻刺激生冷的食物，除了适当吃一些茄子以外，还能吃一些其他的应季的新鲜蔬菜