一个人长期不睡觉会怎么样?

吕正金 2025-06-22 02:34:16 1

  人的睡觉是有着自然规律的,从古至今,这种自然规律一直延续,足够的睡眠,可以让人们保持精力充沛,一旦熬夜,长时间不睡觉,就会破坏了这种规律,有的人喜欢熬夜,认为晚点睡,再早点起床,只要睡眠的时间充足就可以,其实否则。长时间不睡觉,会造成生物钟被打乱,造成大脑细胞长时间处于一种兴奋状态,细胞功能活跃,这就和一台机器长时间工作一样,各个组织和零件得不到休息,机器就会坏掉,发动机就会停摆,如果脑细胞得不到充分的休息,可以造成细胞能量大量的消耗,细胞功能的丧失和衰退,表现出人体过早的衰老,造成老年痴呆症、帕金森氏病以及多发性硬 化症危险的增加,造成免疫力下降,引发机体其他疾病的表现出。

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