雀巢咖啡可以减肥吗？

　　雀巢咖啡可以减肥。雀巢咖啡进入人体后，会消耗体内的脂肪，达到减肥的目的。但是雀巢咖啡含热量高，喝多了容易造成肥胖，因此这就需要控制好饮用量，如果喝得恰到好处，就有一定的减肥效果。注意雀巢咖啡有提神作用，不适合失眠的人常喝。

　　每天喝雀巢咖啡不能减肥，可以经过做一些运动，还有控制平时的饮食来达到减肥的效果，平时可以适当的吃一些青菜，还有水果来代替部分主食，可以做一些慢跑运动，还有游泳，都能够很好的加快身体脂肪的快速燃烧，不要经常吃一些膨化食品。

　　减肥期间最好少喝雀巢咖啡，因为雀巢咖啡里面含有一定的糖分，会造成身体内热量增加。减肥期间饮食上要注意控制脂肪和热量的摄入。如果减肥期间想喝咖啡，能喝一些纯黑咖啡，喝的时候不要添加糖和牛奶，纯黑咖啡里面含有的咖啡因，可以促进身体的新陈代谢和胃肠道蠕动。对

　　减肥能喝雀巢咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激人体的神经系统，使人感到亢奋，因此起到消除疲劳的效果，咖啡能够控制食欲，因此对减肥起到一定的效果。但是不提倡经过喝咖啡来辅助减肥，如果想要减肥，需要在平时的生活中多注意运动，可以进行有氧运动来加大体内的

　　喝咖啡是不利于减肥的。首先喝咖啡后容易造成失眠，熬夜本身就不利于减肥；其次很多人喝咖啡喜欢加糖加奶，含有糖分的咖啡长时间饮用，容易造成热量堆积形成脂肪，对减肥无益。减肥需要运动和饮食相结合，运动方式主要包括瑜伽、慢跑（每次至少30分钟）、游泳等；饮食方面