女人气血虚吃什么好？

　　女人气血虚可以经过中药进行调理，效果非常好。如果病情不是特别复杂可以选择八珍汤进行调理，八珍汤是由四君子汤及四物汤两个方剂合起来组成的。四君子汤可以针对气虚进行治疗，而四物汤则可以针对血虚进行治疗。但是具体的用药和配伍还需要根据个人实际情况在医生指导下

　　女人气血虚吃阿胶、红枣以及燕窝、海参等食物调理比较好，这几种食物都属于很好的滋补品，能够帮助女性保持体内气血通畅。此外，气血虚的女性应当多喝鸡汤，用母鸡或者乌鸡熬鸡汤最好。气血虚弱的女性日常要多穿衣服，不要因为爱美而穿很少的衣服，毕竟女性身体受凉会引发

　　女性由于月经失血，常有血虚。血虚的症状表现有疲劳乏力，出汗，皮肤发白，蹲起后眩晕。血虚的病人可以服用复方阿胶浆来补益气血。饮食方面，能吃大枣、枸杞、花生、桂圆之类的。痛经能吃红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤、当归补血汤、归脾汤等，平时也可以用红枣

　　女人气血亏虚的症状比较多如:第一、表现为面色苍白、肢体乏力、容易疲劳。第二、表现为月经过少、闭经、月经延迟的现象。第三、如果气血亏虚比较严重的妇女还会表现出失眠多梦、腰膝酸软等表现。建议气血亏虚的女性，平时多注意休息，多吃补气血的食物如猪肉、猪肝等。

　　女人气血亏虚，在月经期间，病人会表现出经量较少、经期持续时间短、经血颜色浅的症状。气血虚亏的女性平时面色比较苍白，没有过多的血色。还会表现出浑身乏力、精神不振、记忆性减退的症状。有些病人还会表现出心慌气短、懒言、早衰、生殖功能下降的症状。

　　女人气血虚的症状，会表现出语声低微，说话没有底气，活动以后气短，疲乏无力，四肢倦怠，面色发白，嘴唇淡白，头发干枯，眼睛干涩，视物模糊，食少便溏，皮肤干，白带量多，清稀，月经量少，色淡，月经后期痛经或者表现出经期延长，淋漓不尽，或者是闭经，严重的会表现出

　　女性气血虚，可经过饮食、生活及药物等多方面同时进行调理，如饮食上要均衡营养，可选择黄芪、当归、枸杞、熟地等一些具有补益气血作用的食物制作药膳进行调理，同时也要适当锻炼，药物方面可选择补中益气丸及归脾丸等一些中成药进行调理。

　　女人如果表现出气血两虚的情况，这个时候可以经过饮食疗法来达到调养身体的目的。首先病人在患病期间可以多吃一些具有补血益气功效的食物，例如桂圆、红枣。平时多吃一些猪肝等食物，可以帮助补充铁元素，这样可以有效的促进血细胞的生成，因此帮助缓解女性贫血的情况。

　　女人气血虚可以多吃一些补血益气的食物，比如山药、红枣、红豆、阿胶等，将赤小豆、花生红衣、红枣熬汤，即是三红汤，三红汤有非常好的补气生血的功效。还可以将阿胶、黑芝麻、红枣、枸杞等熬制成阿胶糕，不仅味道好还补血补肾，此外可以多吃一些菠菜、鸭血、猪血、荠菜等

　　女人如果气血亏虚就会表现出面色无华、气短乏力、精神不振等情况，可以制作药膳调理身体，能吃大枣粥，山药粥甚至桂圆粥，猪肝汤，当归炖鸡，还可以用红参，黄芪加红枣煮水喝，可以収归脾丸，或者补中益气丸。