天天打羽毛球减肥吗？

　　月经期，最好不要打乒乓球。在月经期能够做某些运动量较小的锻练，比如：溜达，练拳等的健身运动。因为月经期阴道出血的产生，而且人体也疲倦，假如打乒乓球这类抗压强度很大的健身运动，可致生理期出血量增加，而且人体更为疲倦，非常容易出現体力透支的状况。所以女士在

　　例假第一天尽量不要打羽毛球，因为打羽毛球很有可能会造成子宫的收缩，进而影响到正常的例假的量，还有可能会造成小腹的疼痛。因此建议在来例假之后一定要造成重视尽量不要做剧烈的运动，饮食上最好要多补充一些有营养的食物，动物的瘦肉鸡蛋牛奶等等。然后例假期间还要注

　　打羽毛球能够改善颈椎病。因为在打羽毛球时经常进行仰头以及左右旋转的活动，能使颈椎的活动力加强，能够加强颈部肌肉的力量，提升颈椎的稳定性。但是在打羽毛球时，活动量不要过大，因为剧烈地活动颈部有可能会导致颈部扭伤，从而使颈椎病加重。如果颈椎病急性发作，也不

　　打羽毛球造成上臂肌肉疼痛，提示运动过量，肌纤维受到损伤，发生了无菌性炎症，这时病人应注意休息，防止上臂继续进行剧烈活动，避免肌肉进一步受损。可以对疼痛部位适当进行按摩、拍打，有利于通经活络，促进气血循环，缓解疼痛，病人也可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如洛

　　经期期间，尽量不打乒乓球。可以在经期做一些运动量较小的锻练，如：瑜伽等健身锻炼。由于经期阴道出血多，假如进行打乒乓球这种抗压强度较大的健身运动，可造成生理期出血增多，而人体则更加疲倦，极易表现出体力透支的情况。因此女性在经期，尽量注意适度休息，不要过度

　　打完羽毛球屁股疼很可能是过度的疲劳、筋膜炎、腰椎间盘突出压迫神经、长期不做运动、局部的血液循环比较差。可以到正规的医院做局部x线来进行检查，查找发病的病因，按照医生指导口服消炎止痛的药物治疗。羽毛球的运动对体力的要求非常高，在运动当中很可能会造成肌肉酸

　　如果表现出手臂就酸痛，可以对局部酸痛的肌肉进行物理疗法。比如对酸痛部位进行按摩，可以帮助肌肉放松，促进排酸和肌肉的血液循环；还可以在表现出酸痛的24小时之内，进行冷敷，可以降低组织温度，减少代谢废物，超过24小时以后可以再进行热敷，促进血液循环，缓解手臂酸

　　难题剖析：膝关节痛的缘故有许多，如骨质增生，风湿病痹证，着凉见风受湿，全身肌肉筋腱经脉运作受阻，施工磨损，夫妻性生活劳伤，肾脏孱弱，扭到，风湿病，膝盖滑膜炎这些。意见和建议：提议到正规的医院查验诊断后真对发病原因开展医治.最好找有工作经验的中医学辩证用

　　正常情况下得了颈椎病，打羽毛球也可以治疗的，还可以去找中医做物理牵引，拔火罐，按摩或者针灸等这些方法。颈椎病的表现出是比较多见的，造成的原因也是比较多的，比如说经常低头工作长期保持一个姿势，而又没有做到劳逸结合因此时间长了就表现出颈椎病。此外除了打羽毛

　　如果在打羽毛球之后表现出的手臂的疼痛，这个时候，我们要适当的休息，可以配合一些热敷、理疗、推拿、针灸、按摩、红外线照射等方法。也可以选择口服或者外用一些药物进行治疗。一般经过积极的治疗，都会很快的好转。