高血压降压方法？

　　中药是否有降压作用，答案都是肯定的。实验证明，多种中药有降压作用，但也有不同的作用：如果有高血压，这种情况需要口服降压药积极治疗，血压必须控制在稳定水平，不然，心脑血管疾病很容易发生。降压药基本上是西药，包括ACEI、钙拮抗剂、血管紧张素、植物转化酶抑制剂

　　中成药降血压，主要是辨证论治，可以分为一、清热镇惊、平肝降压类的药物。如安宫降压丸。二、清热平肝、降火降压。如降压避风片。选择中成药降血压，建议要选择中医内科进行把脉就诊，根据自身的血压以及个人体质情况，选择相对应的药物进行治疗。在选择降压药物治疗的同

　　首先从生活以及饮食习惯方面作出改正，清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量严格的控制在3克以内，多吃些蔬菜水果，补充维生素，同时一定要多锻炼身体，多参加一些户外的活动，经过锻炼身体，能够消耗脂肪。有利于促进血液循环，改善血管弹性，再就是要戒烟限酒

　　芹菜有降血压的效果，最好不要吃太油腻的芹菜，炒菜如果是放很多肥肉，大量的吃油腻的食物容易加重病情，饮食要清淡，这是高血压病人的饮食原则。除了芹菜有降血压的作用此外海带，黑木耳，洋葱以及玉米，山楂可能这些饮食都有降血压的作用，也能够抗动脉硬化，能够预防高

　　多见的洛尔类降压药物包括普萘洛尔、阿替洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，而医学上应用比较广泛的有美托洛尔和比索洛尔，不过这两种降压药物的降压效果要稍弱一些，往往是用于治疗病人心率过快的问题，可以帮助病人减慢心率，降低心肌耗氧量，避免表现出心肌缺血的情况。

　　尽量用长效药。降压药分长效药和短效药两大类。然而，从药物效价比的角度而言，有条件的病人应当尽量用长效药。一是因为长效药服药次数少，不容易忘记，病人将由此得到长时间规范化的治疗。短效药服药次数多，病人特别是老年病人容易遗忘，缺乏保护的时间将使人体处于危险

　　首先高血压对食用水果的种类并没有限制。例如苹果，高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压，保持血糖稳定。香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。所以，高血压病人应多吃一些香蕉等一些新鲜的水果。必

　　这种药物又叫复方地巴唑氢氯噻嗪胶囊，药物成分相对比较复杂。药物成分为地巴唑、利血平、氢氯噻嗪、氯化钾、乳酸钙、三硅酸镁、维生素B1、盐酸异丙嗪等。现阶段在临床当中这种药物并不作为主流的降压药物使用，它的副作用相对较多，其中含有的很多成分已经不是临床的一线

　　降压0号为复合制剂降压药物，其成分包括氢氯噻嗪，氨苯蝶啶，硫酸双肼屈嗪和利血平。长时间服用降压零号可能会造成恶心，呕吐，头晕，头胀，全身乏力，嗜睡等不良反应。由于氢氯噻嗪和氨苯蝶啶都是利尿剂，长时间服用有可能会造成血糖，血脂，尿酸的代谢紊乱及电解质的紊

　　高血压初期或轻症病人可经过非药物治疗控制血压，即自然降压，具体方法有：1.少吃盐，每天食盐摄入量应小于5～6克；2.戒烟戒酒，保持良好的血管弹性；3.劳逸结合，保持心情舒畅，胸怀开阔、积极乐观，不要让血管长时间处于紧张状态；4.身体力行、加强锻炼，如慢跑、游泳等