颈部肌肉劳损应该怎样治疗好得快些?

郝建彬 2025-06-21 18:01:41 1

  颈椎筋膜炎加上后方肌肉力量薄弱造成的,第一,热毛巾敷敷,热水袋捂捂,拔火罐针灸理疗都可以,手可以捏捏脖子后面的肌肉。可以抹点扶他林软膏。第二,不疼的时候颈椎保健操,每天十五个,可以分早晚两次做。就是抱头后仰五秒钟,然后低头,算一下。第三,每天看天花板一小时,多放风筝,散散步每天至少半小时。一周不好,到医院拍个颈椎正侧位片给我看下,针灸一般得四五天才有点效果,医院的疼痛康复科。

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